16 linksmų dalykų, kuriuos reikia padaryti atskirai: solo idėjos namuose

Draugai? Puiku. Šeimos? Mylėk juos. Bet aš tai gaunu: kartais jums reikia šiek tiek laiko. Tas pats. Pakabinimas pats suteikia galimybę įkrauti akumuliatorių atlikti visus dalykus tu Norite padaryti ir išmokti tapti savarankiškesniais ir savarankiškesniais. Be tų privalumų pagal a 2017 m. „Suny Buffalo“ tyrimas Praleidę laiką vien jūsų vaizduotė gali sustiprinti Kūrybiškumas . Nesvarbu, ar gerai išmanote solo išvykas, ar esate pamaldus ekstravertas bando panardinti kojos pirštą vienatvėje be Jaučiasi be galo nuobodu Čia yra 16 įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti patys.

Įdomūs dalykai, kuriuos reikia padaryti vienoje ne namuose

1. Eik į kiną

Jei nerimaujate eidami solo į vietą, kurioje dauguma žmonių dalyvaus grupėse, filmas yra nuostabi vieta pradėti, nes jis yra ypač tamsus ir anonimiškas, o jums nereikia dalintis savo kukurūzų kukurūzais. Premija: Nereikia įtikinti niekam eiti pamatyti to sūrio „Rom-com“ su jumis ketvirtą kartą 9 val. antradienį.

2. Savanoris

Pakelkite ranką, jei dažnai galvojate apie save Aš tikrai turėčiau grąžinti daugiau tik leisti Savanorių rungtynės savanorių įsitraukimo tinklas, kuris gali padėti jums rasti

3. Eikite į grupės kūno rengybos klasę

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Eik atostogauti

Nors siautėja Valgyk melskį meilę -Savarankiško atradimo kelionė yra svajonė, net vienos nakties solo viešnagė išgalvotame viešbutyje gali jaustis atkuriančiam. Patikrinkite tokią programą kaip Šį vakarą viešbutis Dėl to gali būti šiek tiek prieinamesnis buvimas aukštos klasės vietoje. Jei nervinate, kad jis būtų vienas, pradėkite mažą, šiek tiek pastatydami savo laiką į grupių atostogas. (Atsitraukimas nuo tetos tarpkaklių Marcia niekada nėra blogas dalykas, kad nepamirštumėte.)

5. Būkite turistas savo mieste

Jei neturite jokių atostogų horizonte, vietoj to, leiskite į solo dienos kelionę ir iš naujo atraskite savo miestą ar valstiją. Gyvendami vietoje, kur retai matote, kaip pašalini asmenys, bandykite imituoti turistų patirtį ir gauti naują perspektyvą apie jus supa lankytinus vaizdus. Jei esate „Tristate“ rajone, patikrinkite naują muziejaus ekspoziciją „Guggenheim“ arba praleiskite porą valandų toje miesto dalyje, nuo kurios visada laikykitės atokiau, nes jis yra toks turistinis (kosulys kosulys) - tai yra tam tikra prasmė.

6. Pabandykite pabrėžti bėgimą

Jūs bandėte medituoti, bet tik kažkas apie sėdėjimą dar 20 minučių, o tai nespausta su jūsų asmenybės vietoje. Štai kažkas, kas gali būti labiau jūsų greitis (pažodžiui): protingas bėgimas. Pagrindinė koncepcija yra panaši į bėgioti Kaip ir jūs paprastai, bet stengdavomės, kad išvalytumėte savo mintis ir sutelktumėte dėmesį į kvėpavimą. Galite bėgti be ausinių ir būti visiškai vieni su savo mintimis ar klausytis raminančios muzikos (žinote tokią rūšį be žodžių). Jei esate NYC, kaip aš esu, labai rekomenduoju eiti į protingą bėgimą Centriniame ar Prospect parke ir imtis žvilgsnių ir garsų, kol padidinate savo širdies ritmą. Tai dar vienas visiškai nemokamas pasirinkimas, kuris visada yra mano knygos laimėjimas.

7. Eikite į išgalvotą restoraną

Vaikinai vakarieniauja vieni Nuostabu.

8. Eikite langų apsipirkimas

Akivaizdu, kad galite apsipirkti -Shop Bet tas maršrutas yra šiek tiek mažiau palankus piniginėms. Tačiau vis tiek pagalvokite apie tai, kaip smagu apsipirkti internetinėje parduotuvėje ir pridėti daiktų prie savo krepšelio neketindami jų pirkti. Tai yra IRL versija su pridėta premija, kurią iš tikrųjų galite išbandyti. (Ir gaukite tetos Anos pretzelį išeidami.)

Smagūs dalykai, kuriuos reikia padaryti namuose

9. Turėkite savo priežiūros dieną

SPA diena su jūsų bičiuliais yra puiki, tačiau aš viską ketinu įsitraukti į savęs priežiūros dalį. Čia yra geriausia dalis: palepinti save teoriškai skamba pasakiškai, tačiau pirmenybė teikiama jūsų psichinei ir fizinei sveikatai gali būti brangi. Bet laimei, tai neturi nieko kainuoti. Kitą kartą norėsite atsipalaiduoti neišleisdami pinigų konsultacijos Šis sąrašas of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Pradėkite mokytis naujos kalbos

Šio pranašumai yra tris kartus. Pirmiausia mokymas Sužinokite daugiau apie čia ). Antra - ir šiek tiek paviršutiniškai - tai šaunu ir kultūringa, kad būtų galima kalbėti daugiau nei viena (ar dvi ar tris) kalba. Ir trečia, tai puikus pasiteisinimas apdovanoti save kelione į šalį, kurios kalba jūs mokotės, kai pasieksite tam tikrą sklandumo lygį.

11. Virkite sudėtingą patiekalą

Jei nesate visiškai laive su tuo, kad einate į restoraną (visiškai sąžiningas), iššūkis sau pasigaminti savo „Michelin“ verto patiekalo. Ištraukite savo beprotiškiausią kulinarijos knygą arba naršykite svetainę, kurioje yra Skanių vakarienės variantų vienam - Ir rinkitės patiekalą, kuris atrodo neįtikėtinai, tačiau paprastai galite nepastebėti, kad esate per daug įsitraukęs. Tada eikite į maisto prekių parduotuvę, apsivilkite mėgstamą grojaraštį ir eikite į darbą. Jei pasirodys puiku, jums bus malonu padaryti „Ina Garten“. Jei to nėra, visada yra indų paėmimas. (Premijos taškai, jei jūs Kepkite ką nors skaniai praryti po pagrindinio patiekalo.)

12. Organizuokite savo namą

Gerai, kad aš žinau, kad kai kuriems žmonėms tai nėra smagu, bet jei esate kažkas, kas mėgsta džiaugsmą sutvarkyti ir pertvarkyti laukinius ir giliai valydami jūsų gyvenamąją erdvę. Net jei nesidžiaugiate atlikdami namų darbus, jausitės be galo geriau, kai jie bus baigti.

13. Pagaliau eikite į meditaciją

Šiuo metu aukso amžiuje Savarankiška priežiūra tu're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by turself. For example according to a  2018 m. Tyrimas BMJ Open Nerimas gali padidinti kognityvinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, rizika. Įrodyta, kad meditacija, kuri padeda kontroliuoti nerimą, galėtų sumažinti šią riziką. mažas Ką reikia žinoti pradėti.

14. Įdėkite telefoną „netrukdyk“

Jei tik valandą praleisite laiką be tekstų el. Laiškų ir „Instagram“ istorijų, kylančių per galvą, yra taip gaiviai.

15. Perskaitykite puikią knygą

Knygų klubai, išskyrus skaitymą, yra geriausia veikla. Nesvarbu lietingoji diena Arba eikite į vietinį parką, kastelę į tą naują knygą, kurią per amžius turėjote savo lentynoje, yra lygios dalys, atpalaiduojančios ir psichiškai stimuliuojančios. Nežinote nuo ko pradėti? Raskite knygų rekomendacijas kiekvienam skaitytojui Čia .

16. Turėkite solo šokių vakarėlį

Jūs, tavo tuščias namas, didžiausias Beyoncé hitai = nežabotas džiaugsmas.

Santrauka

Net jei esate ekstravertas per ir per jį, yra daugybė įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti vienas, ką įrodė aukščiau pateiktas sąrašas. Nesvarbu, ar norite apsistoti, ar išeiti, yra daugybė variantų, kai reikia linksmintis ir užimti, nereikia paskambinti draugui. Nesvarbu, ar pradedate mažą, eidami į filmus vieni, ar pasinerkite ir užsisakote solo kelionę į egzotišką lokalę, kurią visada norėjote aplankyti būdami patogūs savo įmonėje, yra vertingas įgūdis, ir kai tai padarysite pakankamai kartų, tikrai žavi patirtis.