Podiatristas man pasakė, kad ji nėra šių 2 ypač madingų batų stilių gerbėja (tačiau visos vilties neprarandama)
„StreetStyleshooters“/„Getty“ vaizdaiKai gavau galimybę paklausti Londone įsikūrusio podiatro Dr Margaret Dabbs Dėl batų stilių, kad jos profesinėje nuomonėje nėra naudos jūsų kojoms Stiletos ir ultra-narrow smailios kojos . (Ir aš buvau teisus dėl tų - ji nėra didžiulis gerbėjas.) Aš nesitikėjau, kad ji bus atsargus iš dviejų madingiausių pastaruosius kelerių metų batų siluetų (iš kurių vieną man priklauso dviejų spalvų): „Adidas Sambas“ ir baleto butai . Štai kodėl - plius, kaip dėvėti tuos du stilius neužmušdami vargšų kojų.
Susipažink su ekspertu
Dr Margaret Dabbs DPM yra podiatras ir jos pavadintojo prekės ženklo įkūrėja Margaret Dabbs London . Dr Dabbs buvo apdovanotas OBE 2023 m. Naujųjų metų pagyrimų sąraše, pripažįstant jos paslaugas verslui ir podiatrijai jos verslumo sugebėjimams ir sukurti visiškai naują sveikatingumo kategoriją grožyje, skirtą kojų ir kojų priežiūrai.
Iš karto nuo šikšnosparnio daktaras Dabbsas man sako, kad mūsų pasirinkta avalynė yra mūsų asmenybės ir tapatybės išraiška, ir tai dažnai atsižvelgiama prieš galvojant apie tai, kaip mūsų batų pasirinkimas daro įtaką mūsų pėdų sveikatai. Netinkami ar netinkami batai, kuriuos ji prideda, gali sukelti daugybę klausimų-nuo korpuso ir keblumų iki įaugusių pirštų nagų ir bunių. Komfortas visada turėtų sėdėti kartu su stiliumi, kai reikia pasirinkti avalynę.
Jeremy Moeller/Getty ImagesDėl Sambas kurie padidėjo tiek populiarumo, kad sunku praleisti dieną, nematant bent vienos poros laukiniame daktare Dabbsas prisipažįsta, kad nors jiems gali būti labai patogu nuolatinis nešiojimas plokščiais batais ir treniruokliai gali sukelti tai, kad gali sukelti plokščius batus ir treniruoklius padų fascitas . Ji priduria, kad Sambas taip pat gali būti per siauras kai kuriems dėvėjimams ir kad labai svarbu pasirinkti batų stilius, kurie yra pakankamai platūs jūsų kojoms. Vis dėlto visos vilties neprarandama. Jei turite dėvėti savo mylimąjį sambą (*avėdai pakelia ranką*) Dr Dabbs sako, kad pagal užsakymą parengtas ortopedikas gali padaryti skirtumą: tai palaikys „Bunions“ plantarinį fascitą ir pėdų kelio ar nugaros skausmą, kurią ji paaiškina.
Edvardas Berthelotas/„Getty“ vaizdaiKitas ypač populiarus stilius daktaras Dabbsas nėra labai įdomus, yra skanus baleto butas. Šie balerinos įkvėpti stiliai, kuriais ji dalijasi, siūlo labai mažai palaikymo ir gali sukelti problemų su išlygintomis pėdų arkomis. Be to, juos gali būti sunku laikyti ant kojos, ir jie taip pat gali būti siauri prie kojų pirštų, sukeliančių suspaudimą. (Ji pažymi, kad ypač jei reikia išvengti svorio padidėjimo ir (arba) patinimo nėštumo baleto butų.)
Dr Dabbs ne tik vertina baleto butus. Praėjusiais metais Aš kalbėjau su kitu podiatru Dr Najwa Javed, kuris atkartojo daktaro Dabbso jausmus, pasakojančius man apie stilių, atsižvelgiant į baleto butų populiarumą, kurį norėtumėte, kad podiatras juos mylėtų, tačiau tiesa yra ta, kad jie nerekomenduojami ilgalaikiam vaikščiojimui ar stovinčiam. Laikui bėgant jie gali sukelti skausmą, kuria ji dalijosi - nesklandumas neapsiriboja jūsų kojomis. Daktaras Javedas paaiškino, kad būdingas atramos trūkumas baleto butuose gali sukelti nepagrįstą pėdos kojų raumenų arkos įtampą ir dar apatinė nugaros dalis gali sukelti sukeltą sukilimą
Kaip ir pridedant pasirinktinę ortotiką prie savo „Sambas“, yra sveikesnių būdų, kaip ropoti baleto butus. Daktaras Javedas pasidalino šiomis savybėmis, dėl kurių baleto butai sveikiausi jūsų kojoms:
- Jie turi stabilų ir standų padą, kuris tik pasilenkia prie kojų piršto dėžutės - ši savybė padeda palaikyti jūsų pėdos arką ir sumažina jūsų pado fascinės juostos įtampą.
- Jie turi gerą paminkštintą vidpadį. Kuo daugiau vidpadžio, tuo labiau pasmerkta, tuo geresnė šoko absorbcija per pėdą mažina kaulų sužalojimą, nes daužosi ant grindinio.
- Jie turi lengvą kulną; Baleto butai, turintys nedidelį kulną ar aukštį, padeda sumažinti užpakalinės grandinės (apatinės nugaros raumenų) įtampą ir gali padėti sumažinti nugaros skausmą.
Taigi ar jūsų kojoms yra sveikesnių batų, kad labai madingi „Adidas Sambas“ ir baleto butai? Be abejo, jei nesate pasirengę atsisakyti tų stilių, yra būdų, kaip sumažinti galimą jūsų tauriųjų kojų žalą.
