„Gen-Z“ pasirenka 90-ųjų gumos juostos pažinčių teoriją-ir aš čia dėl to?
Paula Boudes už „Purewow“Pirmadienį jis prieš darbą pabučiavo jos kaktą meile. Antradienį jis atsiuntė rytinį gražų tekstą, kol išėjo jos espreso aparatas. Trečiadienį jie padalijo buteliuką „Sancerre“ savo mėgstamoje vietoje ir, eidami atgal į savo butą, laikė jos ranką, kaip jis visada. Bet iki penktadienio kažkas pasikeitė. Jo tekstai buvo lėtesni jo entuziazmas nutildyti. Kai ji paklausė apie jo savaitgalio planus, ji buvo sutikta su neaiškia, dar ne tikra, kad jus informuotų.
Iš pradžių ji jį nuvalė. Jis buvo užimtas. Pavargęs. Pastaruoju metu darbas buvo pragaras. Bet iki sekmadienio popietės panikos apsigyveno. Ar ji padarė ką nors ne taip? Parodžiau kūrinį, kuris jam nepatiko? Ji spoksojo į savo telefoną, norėdama, kad tai būtų apšviesta jo vardu - auganti tyla pradėjo tapti pats atsakymas. Cue: Velnias ir angelas ant jos pečių. Racionali jos smegenų dalis ją patikina Mes 11 mėnesių . Nieko neatsitiko. Mes tvirti . Tačiau velnias - dalis jos, kuri praleido metus, dekoduodamas vyro elgesį kaip teismo psichologas - kremai: Taip viskas baigiasi.
Mažai ką ji žino, kad visame mieste mintis „baigti dalykus“ neperžengė jo proto. Jis nevertina savo jausmų ar iškritimo iš meilės ar lėtai degančios lūžio strategijos. Tiesą sakant, jei jūs jo paklaustumėte, jis jums pasakys, kad viskas gerai. Puiku. Jis tiesiog norėjo šiek tiek vietos - kai kurie orą ramiai egzistuoja savo pasaulyje. Tai nebuvo tikėjimo krizė, taip pat nebuvo jo jausmų atspindys jai. Tai buvo tik atokvėpio momentas, kurį jis galėjo panaudoti įkraunant.
Bet vėlgi ji net neįsivaizduoja, kad šį savaitgalį elgiasi kaip su protiniu atsitraukimu „Canyon Ranch“. Viskas, ką ji žino, yra jos krūtinės priveržimas ir neapibrėžtumas skrandyje ir blogiausių scenarijų spiralė, grojanti galvoje.
Štai ką Gumos juostos teorija Panašu, kad praktikoje.
Kokia yra gumos juostos teorija pasimatymuose?
Savo 1992 m. Knygoje sukūrė santykių patarėjas Johnas Gray Vyrai yra iš Marso moterų iš Venusmy rašo Jūs žinosite, kad turiu ryšį su finansinių strategijų taikymu pasimatymams (skaitykite: Soonicorn ). Taigi jūs galite įsivaizduoti mano jaudulį, kai sužinojau Guminės juostos prekyba yra tikras dalykas.
Prielaida yra paprasta: kai akcijų kaina trunka per toli viena kryptimi-per aukštai kyla per aukštai arba per maža-, ji galiausiai patys pataiso atgal link savo vidurkio. Ir kai didžiausias panardinimas, patyrę prekybininkai nepanikuoja. Jie nesikiša, kad ištaisytų judėjimą. Vietoj to jie laukia. Jie pasitiki natūraliu rinkos ritmu, nes jei patirtis juos išmokė ką nors, per didelis reagavimas sukelia tik didesnius nuostolius.
Šioje knygoje patarimai niekuo nesiskiria. Kai kas nors atitraukia blogiausią dalyką, kurį galite padaryti, tai Chase'as. Tai ne tik sutrikdo natūralų ciklą - jis nurodo jus kaip beviltišką investuotoją, perkantį piko metu prieš pat katastrofą. Blogiausias dalykas, kurį moteris gali padaryti, yra pabandyti sustabdyti jį nuo pasitraukimo - tai sutrikdo procesą ir neleidžia jam nugrimzti atgal. Taigi jūs norite priimti patyrusio prekybininko mąstyseną. Tegul rinka (jūsų santykiai) pataiso save. Patikėkite, kad jei jie grįš atgal, jie tai padarys patys. O jei jie to nedaro? Laikykite tai atsargomis, kurioms niekada nebuvo verta investicijų.
5 patarimai, kaip naršyti gumos juostos teoriją
„Getty“ vaizdai 1. Vėl padarykite save sunkio centru
Vėlgi, kai vyrai ištraukia moteris instinktyviai traukia. Bet būtent taip jūs įstrigote į tai, ką Grėjus vadina intymumo spąstais - tuo labiau vienas žmogus pasilenkia tuo, kad kitas atsitraukia. Kai moteris vejasi po vyro šiame etape, ji nesąmoningai pratęsia jo pasitraukimą, Grey perspėja. Ji nesuvokia, kad suteikdama jam reikalingą erdvę, jis grįš pas ją dar labiau mylinčiam. Pataisymas? Perkelkite dėmesį atgal į save - ne kaip blaškymąsi, bet kaip kaip perkalibravimas Savo energija. Jei jiems reikia vietos, tegul jie turi. Nereikia tiesiog išgyventi jų nebuvimo; Turite pakartoti, kad jų buvimas ar jo nebuvimas nėra diktuojamas jūsų stabilumo jausmo. Tai ne tai, kad jie nekreiptų dėmesio į žaidimus ar pavydi. Tai yra prisiminimas, kad buvote prieš juos visą žmogų ir vis dar esate dabar.
„Getty“ vaizdai 2. Pasirašykite žmonėms, kurie pasirodo
Nesunku jausti, kad čia buvote paguldytas į emocinę skaistyklą - laukiate teksto, kad įsitikintumėte, jog ženklas, kad viskas vis dar gerai. Tačiau svarbu suabejoti pasakojimu, kurį jūsų smegenys maitina jus kartojant. Iš tikrųjų nesate laukimo laikotarpiu. Tavo gyvenimas nebuvo padaryta pauzės. Autorius pasakoja atvirai: didžiausia moters klaida, reaguojant į vyro atsitraukimą, yra panika, kuri yra blogiausia ir jaučiasi apleista. Taigi jūs norite nukreipti tą energiją į bet ką. Čia ir dabar. Jūsų draugystė Jūsų darbas projektuoja šeimos narius, kurie atsako ant pirmojo žiedo. Meilė nėra kažkas, ko jūs sėdite laukdami; Tai yra kažkas, kas tęsiasi šimtu skirtingų formų, jei į tai atkreipiate dėmesį.
„Getty“ vaizdai 3. Laikykite savo smegenis užimtas
Ta pati tema Skirtingas pasirinkimas: tuščias protas yra emocinio suvaržymo priešas. Taip žmonės patenka į trejų metų teksto gijos griovius, ieškančius įrodymų, kur viskas klostėsi blogai. Vis dėlto, pasak Grey, ši per didelė analizė yra būtent tai, kas prailgina nerimą. Kai vyras paliekamas vienas ištiesti, jis leidžia jam grįžti stipresnį savo jausmų jausmą ... Geriausia, ką moteris gali padaryti, yra pasitikėti procesu ir nebandyti jo valdyti. Vertimas? Raskite ką nors - bet ką - užimti save. Dirbti. Knyga. „Netflix“ šou. Kažkas, turintis pakankamai medžiagos, kad neleistų sekti jų „Instagram“ veiklos, kaip tai yra jūsų darbas. Nes tiesa yra niekas, ką jūs darote šią akimirką, jį greičiau sugrąžins. Bet viskas, ką darai sau? Būtent tai ir apsaugo tu nuo įstrigimo.
„Getty“ vaizdai 4. Patikėk, kad erdvė neatmeta
Natūralu, kad šis ciklas dažnai suvokiamas kaip atmetimo forma. Panašu, kad pabaigos pradžia yra lėtas išblukimas, paslėptas kaip laikinas atstumas. Tačiau prigludimas prie blogiausių scenarijų yra būtent tai, kas maitina paniką ir leidžia ją pagrobti. (Aš tai pasakysiu dar kartą: tai yra natūralus ciklas, leidžiantis jam grįžti su didesniu meile už pilką.) Taigi iššūkis čia ne tik suteikia vietos - tai pasitikėjimas tuo, kad erdvė nereiškia praradimo. Kad pauzė nėra tas pats, kas apleisti. Atsitraukimas ne visada susijęs su nesidomėjimu - dažnai tai susiję su pergrupavimu. Ir vienintelis būdas tai priimti yra nustoti užpildyti tylą abejonėmis. Užuot įtikinęs save, kad šis atstumas yra širdies skausmo numatymas, tegul tai yra būtent toks, koks jis yra: būtinas atstatymas. Tas, kurį leisite tai sugrąžinti juos stipresnius - ir jūs vėl stabilesni.
„Getty“ vaizdai 5. Užsirašykite, o ne siųsdami
Asmeniškai, kaip rašytoja, didžiausia kova yra pasipriešinimas po norui išsakyti tai, kas jaučiasi stulbinanti. Bet vėlgi šis autorius teigia, kad šaukimas jūsų emocinėms suirutėms nuo stogų tik sutrikdys ciklą. Ištarti savo baimę akimirką neuždaro spragos - tai ją praplečia. Kai moteris atsidaro ir dalijasi savo atsisakymo baimės ar nusivylimo jausmais, kol vyras atsitraukia, jis nesupranta jos poreikių, paaiškina Grėjus. Jis mano, kad ji kaltina jį ir jausis gėda, kad jis dar labiau pasitrauktų. Štai ką aš darau, kai turiu impulsą siųsti tekstą (žinau, kad neturėčiau): rašyti. Tai. Žemyn. Gaukite kiekvieną baimės nusivylimą ir neišsakytą klausimą į puslapį - nepadarykite paspaudimo. Grey iš tikrųjų rekomenduoja tai, kas vadinama „Meilės laiško“ technika, kur jūs išreiškiate viską, ką jaučiate privačiai, prieš nuspręsdami, ar net reikia pasidalyti. Dažniau pakanka ne tik išleisti. Nes tai, ko norite šiuo metu, nebūtinai yra atsakymas - tai palengvėjimas. Ir kartais tai yra tik kažkas, ką galite duoti sau.
Redaktoriaus POV: Ko galime išmokti iš gumos juostos teorijos
Pagal savo pagrindinę gumos juostos teoriją teigia, kad pasitraukimas nėra įspėjamasis ženklas - tai būtinas natūralaus ciklo komponentas. Sakoma, kad biologiškai vyrai yra paruošti svyruojant tarp intymumo ir nepriklausomybės, besitęsiančių atgal, prieš vėl spustelėdami į priekį. O moterims autorė tvirtina, kad blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra Chase'as. Norėdami pabandyti priversti arčiau, kai reikia, yra erdvė. Ir nors aš nesutinku su šia 90-ųjų laikų prielaida, taip pat manau, kad ji yra šiek tiek pasenusi.
Viena vertus, kai pasitiki kažkuo, kas jums pasirodys, pradedate jais pasikliauti. Tai yra intymumo kūrimas-lėtas hiper priklausomybės išleidimas, kai jūsų asmeninis burbulas ištemptas, kad būtų vietos kam nors kitam. Taigi šia prasme manau, kad ši teorija sulaiko vandenį. Tai mums primena, kad net ir saugant santykius, mes vis dar turime agentūrą. Tai, kad sveika kalibruoti save, kad puoselėtų save, kad įsitikintume, jog neperduodame savo saugumo jausmo kažkam kitam. Be to, mano nuomone, išlaikyti autonomijos lygį nėra tik sveika - tai būtina norint klestėti santykiams. Tai yra ingredientas, leidžiantis abiems partneriams pasirodyti kaip geriausius.
Vis dėlto kas yra ne Normalu yra vienas asmuo, kuris naudojasi-man reikia vietos, pavyzdžiui, išvažiuojant iš kalėjimo, o kitas asmuo kenčia tyloje. Mano didžiausia šios teorijos kritika nėra skirta laiko atskirti; Tai yra apie komunikacijos nebuvimą. Ar palankiai tikimasi, kad jūsų partneris nuramins kiekvieną jūsų jaučiamą nerimą? Neigiamas. Tai yra Kam skirta terapija . Bet jei jūs negalite pasisakyti už save - jei negalite susiburti ieškoti ritmo, kuris tinka * abiems * iš jūsų, jūs iš tikrųjų nerodote santykių. Nukrijus pasipiktinimą, tik kelia panieką ir panieka yra numeris vienas skyrybų numatytojas su 93,6 procento tikslumu.
Taigi, trumpai tariant, gumos juostos teorija yra naudinga, tačiau tik tada, kai ji nenaudojama kaip ramentas. Nes mažos neišsakytos diskomforto ilgainiui gali atleisti nuo pasipiktinimo. Ir kai tai taps norma, nė vienas nugaros dalis negali sutvarkyti dalykų.
