34 linksmos vakarienės idėjos, kurios privers jus pamėgti prieglobą

Aš mėgstu gaminti maistą, bet taip pat susidūriau su daugybe kliūčių, dėl kurių sunku išlaikyti tą aistrą gyvą. Išrankūs vaikai, kurie nelies Jūros gėrybės Vyras, kuris nelies raudonos mėsos. Yra daugybė naktų, kuriems pritrūksta idėjų ir tiesiog paruošiu dvi atskiras vakarienes. Nereikia nė sakyti, kad šis rezultatas nėra puikus.

Aš žinau, kad nesu vienintelis, kuris kada nors patyrė vakarienės provėžą. Tie patys seni receptai, norėdami pakartoti, norėdami išsiaiškinti ką nors naujo, ką daryti su vištiena. Na, draugai nusprendžiau mums visiems padėti, naudodamiesi internete, kad gaučiau įdomiausių ir gaiviausių receptų, kuriuos galėjau rasti. Pasirinkdamas šiuos patiekalus siekiau įtraukti tuos, kurie patinka įvairioms dietoms ( Vegetariškas veganas Žemas angliavandenis be glitimo ir tt), taip pat tie, kurie kreipiasi į mano meilę etniniam maistui ir egzotiškiems skoniams (pagalvokite: Indijos kariai Afrikietiški kiaušiniai ir Azijos įkvėptos jūros gėrybės ir makaronų patiekalai). Be to, be papildomo, čia yra mano populiariausi įdomių vakarienių idėjų rinkiniai, kurie privers jus mylėti priegloba Ir tiesiog maisto gaminimas apskritai. Skaitykite toliau ir gerai valgykite.

1. Susiję kiaušiniai

Laiko įsipareigojimas: 25 minutėsKodėl man tai patinka: <30 minučių <10 ingredients <500 caloriesTarnauja: 2–4 žmonės

Nėra nieko, kas man patinka daugiau nei slogus kiaušinis vakarienės metu (ar bet kuriuo metu) ir šis skonio patiekalas iš Kiano Moju kulinarijos knygos Africri Turi daug smūgio - jo vardas yra iš afrikietiško čili padažo - ir gali lengvai pamaitinti minią. Tai taip pat yra labai pritaikomas vieno skėčio stebuklas: kiaušiniai sumušami su smulkiai supjaustytų šviežių daržovių deriniu, kad visa tai kartu virtų kartu, kad pasidalytų kiaušinių keptuvę, paprastai keičiančią svogūną ir česnaką, atsižvelgiant į tai, ką turiu ant rankų, rašant moju. Taip, eksperimentuokite ir būtinai patiekite su gražia duona panardinimui.

2. Ciberžolės auksinis pienas

Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 10 minučiųKodėl man tai patinka: Aukšto baltymų veganas be glitimoTarnauja: 2 žmonės

Jei praleidote, auksinis pienas nurodo pieną (arba ką nors kreminio), kuris užpildytas ciberžole, o eliksyras gali pasigirti daugybe nauda sveikatai . Šis receptas iš Liz Moody's kulinarijos knygos Sveikesni kartu: receptai dvi

3. Momentinis puodas Harissa Bean troškinys

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 15 minučių
• Kodėl man tai patinka: veganas <500 calories low sugar Vegetariškas-friendly
• Tarnauja: 6 žmonės

Momentinis puodas daro visą sunkų šio recepto kėlimą iš „Urvashi Pitre“ knygos Momentinis puodo stebuklas vegetariškas kulinarijos knyga Ir galutinis rezultatas iš tikrųjų yra stebuklingas. Geriausia dalis yra „Kicky Harissa“ skonis, tačiau ne visi „Harissa“ yra sukurtas lygus. Daugelyje „Harissa“ receptų rašomi pomidorai arba pipirų Pitre. Man labiau patinka, kai mano pasta yra tiesi prieskonis. Paragaukite vieną kartą ir rasite milijoną skirtingų naudojimo būdų šiam nuostabiam aštraus universaliam mišiniui. Aš to paragavau ir galiu patvirtinti jo pranašumą, tačiau drąsiai naudokite parduotuvėje pirktą „Harissa“, jei norite imtis nuorodos. (Aš nepasakysiu.)

4. Pan Pan Pierogi su karamelizuotais svogūnais ir krapais

• Laiko įsipareigojimas: 30 minučių
• Kodėl man tai patinka: Vegetariškas-friendly kid-friendly <10 ingredients one pan
• Tarnauja: 4 žmonės

Jei jūs ir jūsų dejuojate minties vakarieniauti makaronais vėl Aš primygtinai siūlau susieti keletą šaldytų piemų su jūsų pasirinktu įdaru ir tada mesti šią nepaprastai lengvą vakarienę, kuri gauna sveiką ir kvapnų postūmį iš gražiai karamelizuotų kopūstų pleištų ir svogūnų bei svajingą krapų padažą, kuriam tikrai rasite daugybę kitų naudojimo būdų. Pateikite tai skiltyje „Lengviausia visų laikų savaitės nakties vakarienė“.

5. Skrudintas žiedinis kopūstas su „Tahini Ranch“

• Laiko įsipareigojimas: 50 minučių
• Kodėl man tai patinka: <500 calories Žemas angliavandenis low sugar Vegetariškas-friendly
• Tarnauja: 8 žmonės

Aš sujaudinau rančą su graikų jogurto šviežiomis žolelėmis ir tahini, kad dekadentiškai turtingas padažas būtų užgniaužtas aukso rudos spalvos skrudintų žiedų žiediniai kopūstai sako virėjo ir receptų kūrėjas Jake'as Cohenas Kalbėdamas mus per jo trokštamą pasiruošimą skrudinti žiediniai kopūstai. Mano mėgstamiausia dalis yra mažas smūgis, kurį jūs gaunate iš „Aleppo Pepper“ - Sirijos veislės, kuri prideda puikų šilumos kiekį, kurį tik atvėsina ranča. Mano pasiūlymas? Padarykite dvigubai daugiau rančos, kad galėtumėte likusius naudoti bulvių sumuštiniams ar net kaip mėsos marinatą.

6. Keto lakšto keptuvės vištiena su vaivorykštės daržovėmis

• Laiko įsipareigojimas: 35 minutės
• Kodėl man tai patinka: Aukštas baltymas <500 calories one pan
• Tarnauja: 4 žmonės

Sezamo aliejaus ir sojos padažo marinatas gamina nuostabiai pagardintą vištieną šioje nepaprastai greitoje ir lengvoje savaitės nakties vakarienėje. Vaivorykštės spalvos tobulai šakutės skrudintos daržovių pristatymas yra torto apledėjimas ir pakankamai patrauklus, kad netgi galėtum priversti savo vaikus juos valgyti. Geriausias iš šio recepto paprastumo negalima mušti ir todėl, kad tam reikia tik keptuvėje, jums nereikės verguoti per kriauklę, kurioje pilna patiekalų.

7. INA GARTEN Toskanos Turkijos Roulade

• Laiko įsipareigojimas: 2 valandos 20 minučių
• Kodėl man tai patinka: <500 calories Žemas angliavandenis Aukštas baltymas
• Tarnauja: 10 žmonių

Ši kalakutienos ruladas iš tikrųjų yra geresnis, jei jį iš anksto surinksite, nes skoniai - „Prosciutto“ pankolio sėklos česnako šviežias šalavijas ir rozmarinas - visa tai persmelkia kalakutieną. Tai yra klasikinis komforto maistas, kai paaiškėjo garsumas Ina sodas šio recepto iš jos kulinarijos knygos Šiuolaikinis komforto maistas . Aš sakau, kad jis skonis kaip aukščiausias Padėkos dienos vakarienė ... Ir tai yra kažkas, už ką reikia dėkoti bet kuriuo metų laiku.

8. Anthony Porowskio lašiša ir špinatų ryžių dubuo su žaliosios arbatos sultiniu

• Laiko įsipareigojimas: 40 minučių
• Kodėl man tai patinka: Aukštas baltymas low sugar beginner-friendly
• Tarnauja: 4 žmonės

Atneškite šviežią ir sveiką Japonijos virtuvę į savo virtuvę su šiuo Anthony Porowskio kulinarijos knygos receptu Antoni: Dirbkime vakarienę . Jei jus nustebina idėja derinti lašišą ir arbatą, leisti „Porowski“ paaiškinti: Paprasčiausias šis patiekalas, žinomas kaip ochazuke Žalioji arbata virš ryžių. Maitinamam patiekalui aš užpilkite ryžius su supjaustyta lašiša (arba Arkties char), pagardintu sezamo aliejumi, o po to supjaustykite ant arbatos ir vištienos sultinio mišinio. Man labiau patinka „Jasmine“ žalioji arbata, bet jūs galite naudoti bet kokią žalią arbatą, kuri jums patinka. Iš tikrųjų žolelių užrašai iš pikantiškos žaliosios arbatos sultinio iš tikrųjų perkelia šį ryžių dubenį į kitą lygį. Jei norite, kad jūsų lašišos vakarienės būtų šiek tiek mažiau snaudančios, tai tinka sąskaitai.

9. Kritus skrudintos daržovės ir lęšių salotos su pušies riešutų kremu

• Laiko įsipareigojimas: 45 minutės
• Kodėl man tai patinka: Veganas be glitimo <500 calories
• Tarnauja: 4 žmonės

Aranas Goyoaga author of the new cookbook Cinamonas ir vanilės kepa paprastus yra deivė tarp glitimo be glitimo. Šis nuoširdžių salotų receptas gali pasigirti neįtikėtinu skonių ir faktūrų deriniu. Geriausia, kad to pakaks kaip pagrindinio patiekalo, ir tai yra puiki pusė kepta mėsai. „Goyoaga“ sutikimas su „Pro“ patarimu yra [dvigubai] pušies riešutų kremas, todėl šaldytuve turite papildomą neapdorojimas . Rogeris tai.

10. Brokolių čederio pupelės su traškiais čederio panko

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda
• Kodėl man tai patinka: Vegetariškas Aukštas baltymas kid-friendly
• Tarnauja: Nuo 4 iki 6 žmonių

Šis receptas paima klasikinę brokolių čederio sriubą ir paverčia ją nuoširdžiesniu troškinto pupelių numeriu, rašydamas Carolina Gelen iš savo recepto iš jos kulinarijos knygos Perduokite plokštelę: 100 skanių labai dalijamų kasdienių receptų pridurdamas, kad [ji] norėjo įtraukti tą patogų brokolių čederio jausmą sriuba į ką nors su daugiau kūno ir tekstūros. Konservuotos sviestinės pupelės buvo puikus priedas ... Man patinka, kaip jos laikosi savo formą, net kai troškinami padaže. )

11. Greitas puodo vištiena ir koldūnai

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 10 minučių
• Kodėl man tai patinka: Momentinis puodo aukštas baltymų žemas cukrus
• Tarnauja: Nuo 4 iki 6 žmonių

Šis momentinio puodo receptas turi visą kreminį nuoširdų vištienos puodo pyrago dekadenciją be nervingo pyrago tešlos. Slėgio virimo metodas suteikia turtingo gilaus skonio, kurio priešingu atveju prireiktų kelių valandų, o paprastas koldūnų receptas yra visiškai nepriekaištingas.

12. Citrinžolių-imbiero kokosų kepsnys kepsnys

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 10 minučių
• Kodėl man tai patinka: Aukštas baltymas Žemas angliavandenis low sugar <500 calories
• Tarnauja: 6–8 žmonės

Anna Stockwell's „Quitss-Ginger“ kokosų kepsnys kepsnys (iš jos kulinarijos knygos Už stalą ) yra skonio bomba, kuri ištrauks bet ką iš nuobodžios vakarienės. Slaptas ingredientas čia yra žuvies padažas, pridedantis daugybę umami skonio. Tai sakė, kad taip pat svarbu, kad prieš patiekdami kepsnį tinkamai supjaustytumėte kepsnį: pasukite sijono kepsnio dalį taip, kad grūdų juostelės būtų priešais jus į šoną, o ne aukštyn ir žemyn, tada supjaustykite juos juostelėmis per Tos juostelės, kurios reiškia, kad pjaustėsite išilgai Stockwello. Vykdykite šį patarimą, kad gautumėte ir švelnų patiekalą.

13. Žemo angliavandenių cukinijos enchiladas

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 15 minučių
• Kodėl man tai patinka: Žemas angliavandenis Aukštas baltymas <500 calories
• Tarnauja: 8 žmonės

Mano šeima ir aš mėgstame enchiladas ir norėjome padaryti tai, kas buvo šiek tiek sveikesnis receptų kūrėjas Erin McDowell. Pašalinus tortilijas, ši versija yra labai mažai angliavandenių. Ir tai tikrai gerai pašildo, todėl galite pasidaryti didelę keptuvę ir valgyti jas per kelias dienas. Tai sąžiningai būtina paruošti maistą.

14. Lašiša su pesto ir pūsliniais pomidorais

• Laiko įsipareigojimas: 35 minutės
• Kodėl man tai patinka: <10 ingredients beginner-friendly Aukštas baltymas
• Tarnauja: 4 žmonės

Šis receptas iš Kasdien linksma Elizabeth van Lierde yra gaivinanti alternatyva kitoms išbandytoms (arba turėtume sakyti pavargusiems) ir tikruosius lašišos preparatas. Geriausia iš visos šios lašišos vakarienės galima paruošti iš anksto, todėl tai yra ideali ir nepaprastai lengva savaitės nakties vakarienė, taip pat įvažiuojant. Nepaisant to, neimkite mano žodžio: van Lierde teisės, kad [jos] mėgstamiausia šio patiekalo dalis yra ta, kad ji gali viską paruošti rytą, kai jis įšoko jį į šaldytuvą ir iškepti, kol žmonės atvyks. Tai pats neskaniausias skanus valgis, kuris leis visiems paprašyti recepto.

15. 15 minučių keptuvės pipirų kepsnys

• Laiko įsipareigojimas: 15 minučių
• Kodėl man tai patinka: <30 minučių Aukštas baltymas low sugar <500 calories
• Tarnauja: 4 žmonės

Šis mylimo kinų-amerikiečių patiekalo adaptacija yra kartu su pagrindiniais ingredientais, kuriuos lengva įsigyti, o galutinis rezultatas yra žaviai spalvingas (ir kvapnus!) Valgis, kuriuo galite mėgautis akimirkos akimirka. Į toliau Sumažinkite laiką, susijusį su įtemptu savaitės nakties pjūviu „Bell Peppers“ iš anksto. Būsite dėkingi, kad turite viską, kas pasiruošę pataikyti į keptuvę ilgos darbo dienos pabaigoje ar vėlai vakare.

16. Kreminis veganiškas lęšis ir skrudintas daržovių kepimas

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 25 minutės
• Kodėl man tai patinka: veganas <500 calories crowd-pleaser
• Tarnauja: 8 žmonės

Pasak šefo Nisha Vora recepto kūrėjo ir autoriaus Veganiško momentinio puodo kulinarijos knyga: visaverčiai nuolaidūs augalų pagrindu pagaminti receptai Tai yra pagrindinis žiemos komforto maistas. Kalbant apie vegetariškus pagrindinius patiekalus, aš linkęs susitarti - būtent todėl, kad turtingas anakardžių kremas nuoširdūs lęšiai ir švelnios karamelizuotos daržovės derina maistą, kuris tikrai palieka jūsų norą (įskaitant mėsą).

17. Kepsnių sruogos su chimichurri padažu

• Laiko įsipareigojimas: 45 minutės
• Kodėl man tai patinka: Didelis baltymų, neturinčių glitimo, mažai cukraus
• Tarnauja: 6 žmonės

Patiekite šias spalvingus sruogas per vasaros kepsninę, kad būtų galima kvailu maistu, kuris patiks miniai. Ir būtinai pasigaminkite papildomą „Chimichurri“ padažą, nes jo smogtas žolinio skonio profilis praskaidrins beveik viską, ką mesti ant grotelių.

18. Momentinis puodas keto indiško sviesto vištiena

• Laiko įsipareigojimas: 20 minučių
• Kodėl man tai patinka: Akimirksniu galiu <30 minučių Aukštas baltymas
• Tarnauja: 4 žmonės

Aš vengiau Indijos restoranų nuo tada, kai buvau keto daugiausia todėl, kad nepasitikiu savimi „Naan Bread“. Laimei, šis sviesto vištienos receptas suteikia man visus tokius pat skonius nuo duonos krepšio. Man patinka tai suporuoti su pakepintais žiediniai kopūstai rice ir papildomos kalendros, kad būtų baigta patirtis Keto akimirksniu . Tiesa pasakius, jūs trokštate šio patiekalo, net jei nepjaustate angliavandenių.

19. Keptas sūris ir pomidorų sriubos troškinimas

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda
• Kodėl man tai patinka: Aukštas baltymas kid-friendly Vegetariškas-friendly
• Tarnauja: 8 žmonės

Apimkite savo vidinį vaiką su troškintuvu, kurį sudaro gooey keptų sūrio sumuštiniai, lengvai apsirengę kremine pomidorų sriuba. Tai yra toks patogus maistas, kuris privers minią išvengti laukinės.

20. Polenta Ragu Caso

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 50 minučių
• Kodėl man tai patinka: Aukšto baltymų pradedančiųjų be glitimo
• Tarnauja: 6 žmonės

Kitas komforto maisto patiekalas, kurį ši lazanija pasižymi „Polenta“, o ne makaronai, tai reiškia, kad virėjui yra mažiau šurmulio ir tiek pat pasitenkinimo svečiams. O ir ar aš paminėjau, kad mėsos ragu yra tikrai dieviškas ir visiškas vėjelis, kurį reikia padaryti?

21. „Rotiserie Chicken Ramen“

• Laiko įsipareigojimas: 35 minutės
• Kodėl man tai patinka: Pradedantiesiems draugiškas aukšto baltymų minios malonumas
• Tarnauja: 6 žmonės

Tai nėra „Maruchan Ramen“ iš jūsų bendrabučio kambario dienų, tačiau jums bus malonu žinoti, kad nereikia daug daugiau pastangų, kad būtų galima išplakti šią sudėtingesnę klasikinio japoniško makaroninio patiekalo versiją, nes maža nuoroda į parduotuvėje pirktą „Roisserie Chicken“ pavidalu. Tai taip pat labai pritaikoma. (Aš myliu kalendrą ir keptą kiaušinį, bet jūs tai darote.)

22. Mažai angliavandenių keto Pho

• Laiko įsipareigojimas: 35 minutės
• Kodėl man tai patinka: Aukštų baltymų be glitimo <500 calories
• Tarnauja: 4 žmonės

Kai būsite užsikabinęs ant aukščiau pateikto Rameno recepto, turėtumėte išsišakoti ir eksperimentuoti su kitomis rytų įkvėptomis sriubomis. Čia klasikinė Vietnamo makaronų sriuba „Pho“ yra pagaminta iš keto draugiškos su zoodles, naudojamomis vietoj tradicinių ryžių makaronų. Receptas yra tobulas kaip parašytas, tačiau „Maya Krampf“ iš visaverčio yum pažymi, kad antpilai yra neprivalomi ir asmeniniai pirmenybės [todėl jie] nėra įtraukti į 10 ingredientų. Nesivaržykite žaisti ir pridėti papildomų priedų, kaip jums atrodo tinkama.

23. Įdaryti cukinijų valtys su pomidorais ir feta

• Laiko įsipareigojimas: 17 minučių
• Kodėl man tai patinka: Žemas angliavandenis <500 calories Vegetariškas-friendly
• Tarnauja: 6 žmonės

Juos lengva padaryti-nereikia ypatingų „cheffy“ įgūdžių-ir jie yra puikus vežėjas bet kokiam padažui ar užpildymui, kaip jums patinka rašyti receptų kūrėją Suzy Karadsheh apie jos burnoje tirpstantį Viduržemio jūros regiono įkvėptų įdarytų cukinijų valčių receptą. Be to, kad jie yra vegetarai ir labai pritaikyti, šie vaikinai surinko svarbiausius pristatymo taškus ir tikrai sužavės bet ką prie jūsų stalo.

24. Viduržemio jūros tuno makaronai

• Laiko įsipareigojimas: 15 minučių
• Kodėl man tai patinka: <30 minučių Aukštas baltymas low sugar
• Tarnauja: 4 žmonės

Yra tik septyni ingredientai (neįskaitant alyvuogių aliejaus druskos ar pipirų), o vienintelis dalykas, kurį gaminate, yra makaronai. Man patinka, kad jūs galite tiesiog išmesti visus kitus ingredientus į dubenį, išmesti jį su virtais makaronais ir voila! Vakarienė patiekiama rašyti receptų autorių Heidi Larsen iš „Foodie Crush“. Turiu pripažinti, kad pasidalinu jos entuziazmu dėl beveik ne kepimo makaronų vakarienės, kuri ateina kartu su sandėliuko kabėmis.

25. Tahini makaronų salotos

• Laiko įsipareigojimas: 20 minučių
• Kodėl man tai patinka: <500 calories <30 minučių Vegetariškas-friendly
• Tarnauja: Nuo 4 iki 6 žmonių

Apsvarstykite šį dar vieną laimėjusį „Larsen“ receptą, kuris padės jums daug draugų su „Potluck“ ar „Picnic“. Šios „Tahini“ makaronų salotos yra pilnos šviežių daržovių ir sveikų ingredientų. Tai taip pat vegetariškas, tačiau ypač užpildymas, todėl jis puikiai tinka lengviems pietums ar vakarienėms, kurias ji rašo. Aš rekomenduoju pasidaryti didelę partiją, pasiimdami keletą darbo su jumis, o po to mėgautis likusiaisiais vakarienėmis. O ir jei jums nereikia, kad vegetaras neabejotinai įmestų į keletą krevečių.

26. Seared Ahi tunai su Azijos avokado salotomis

• Laiko įsipareigojimas: 20 minučių
• Kodėl man tai patinka: <30 minučių Aukštas baltymas make ahead
• Tarnauja: 4 žmonės

Kai vakarieniauju vakarienėje, mėgstu išsišakoti ir tyrinėti Azijos įkvėptus receptus. Mano vyras ir aš taip pat valgome daugybę jūros gėrybių, todėl sakykime, kad Larseno receptas, skirtas „Seared Ahi Tuna“ ir „Avocado“ salotos, tikrai patraukė mano dėmesį. Tai taip pat atrodo kaip mažai pastangų receptas: [Tiesiog] gaukite gražų „Sushi Grade Ahi Tuna“ kepsnių kepsnį, tada pasnelkite juos su Azijos salsa, pagaminta iš avokado sezamo kalkių citrusų ir jalapeño ... Padaryta ir padaryta.

27. Gnocchi sriuba su vištiena

• Laiko įsipareigojimas: 25 minutės
• Kodėl man tai patinka: <500 calories <30 minučių Aukštas baltymas
• Tarnauja: Nuo 4 iki 6 žmonių

Ah Gnocchi, kaip aš tave myliu. Šie pagalvės minkštos bulvių koldūnai, mano nuomone, yra didžiausias patogus maistas, ypač kai jie plaukia kreminės vištienos sriuba. Geriausia iš viso priklauso nuo parduotuvės, nusipirktos „Gnocchi“ ir „Rotiserie“ vištiena Taigi tai negali būti lengviau. Tiesiog nepamirškite dosnios saujos špinatų kiekvienai porcijai - tai leis geriau jaustis dėl indulgencijos.

28. Meksikos gatvės kukurūzų pica

• Laiko įsipareigojimas: 35 minutės
• Kodėl man tai patinka: draugiškas vaikams draugiškas <500 calories
• Tarnauja: 6 žmonės

Aš pirmiausia paragavau šio recepto draugo namuose ir iškart nusiteikiau, kad sužinočiau šaltinį. Nuo to laiko aš tai padariau daugybę kartų savo šeimai ir vis dar gaunu reguliarių prašymų dėl to, nes tai tiesiog tai gerai. Arba „Jamie Sherman of Love“ žodžiais kepa geras pyragų pyragas „Elote Pizza“ yra viskas, ką jums patinka apie „Elote“, supiltą ant šviežiai iškeptos picos! Griežtas kukurūzų čili miltelius Chipotle Mayo kalendra ir daugybė sūrių. Ir patikėk manimi, kad reikia daug mylėti. Dėl to, ko verta, nesirūpinu namine picos tešla. Aš tiesiog pataikiau į vietinę piceriją pakeliui namo ir nusipirkau dalį jų tešlos, tačiau vaikams labai smagu ją išleisti ir padėti man patekti į keptuvę.

29. Lėta viryklės prancūziški sumuštiniai

• Laiko įsipareigojimas: 6 valandos 5 minutės
• Kodėl man tai patinka: Lėta viryklės draugiškas aukštas baltymas
• Tarnauja: 6 žmonės

Aš panardinu, mes panardiname. Iš tikrųjų aš esu mėsingo prancūziško sumuštinio čiulptukas ir šis receptas nėra lyginamas. Paslaptis yra ta, kad mėsa yra virta mažai ir lėtai supjaustyta, tada vėl įdedama į lėtą viryklę, kad ji išgertų visas sultis ir taptų ištirpęs savo burnoje, paaiškina Jennifer Sattley iš Carlsbad Cravings. Naudojimas Lėta viryklė Taip pat reiškia, kad galite jį nustatyti ir pamiršti, tada grįžti namo į labai įsimintiną patiekalą.

30. Dirbkite citrinos česnako kremo padaže

• Laiko įsipareigojimas: 30 minučių
• Kodėl man tai patinka: Padarykite ypatingą progą vertą aukšto baltymų minios malonumą
• Tarnauja: Nuo 4 iki 5 žmonių

Kitas laimėjęs patiekalas iš „Carlsbad Cravings“, tačiau šį kartą vietoj kepsnių su jūros gėrybėmis. Mahi Mahi yra rūstas, tada supjaustytas, kol auksinis, tada maudosi svaiginančiame kreminio citrinos česnako padaže. Tai atrodo ir skonis yra išgalvotas, tačiau yra labai greitas ir lengvai rašomas Jennifer Sattley. Aš labai įtariu, kad šis grietinėlės padažas yra toks, kokį norėtumėte nuskandinti iš šaukšto.

31. Salsa verde susmulkinti jautienos dubenys

• Laiko įsipareigojimas: 6 valandos (lėto viryklės laikas)
• Kodėl man tai patinka: Akimirksniu galiu Lėta viryklė make ahead gluten-free
• Tarnauja: 4 žmonės

„Salsa Verde“ susmulkinta jautiena yra tokia pikantiška ir turi tokį puikų skonį, kad galėtumėte patiekti ją tiek daug būdų: įdėkite ją į saldžiosios bulvės ar poblano pipirą salotų puodeliuose, skirtuose tacos ar net per taco stiliaus salotas. Galimybės yra begalinis rašymo receptų kūrėjas Alexas Snodgrassas iš apibrėžto patiekalo. O koks geresnis priešnuodis vakarienei, nei universalus patiekalas, ar aš teisus?

32. Skvošo pavasario spagečiai

• Laiko įsipareigojimas: 1 valanda 30 minučių
• Kodėl man tai patinka: Žemas angliavandenis Vegetariškas-friendly <500 calories
• Tarnauja: 4 žmonės

Skambindami visiems angliavandenių turinčioms valgytojams, šis spagečių moliūgų „Primavera“ yra gaivi alternatyva be glitimo makaronams. Net jei jums nerūpi angliavandeniai, spagečių moliūgų vingis ant mėgstamo itališko patiekalo yra puikus nukrypimas nuo įprasto ir yra vėjelis, kurį reikia padaryti akimirksniu puode ar orkaitėje.

33. Žiedinių kopūstų sriuba su kokosų ciberžole ir kalkėmis

• Laiko įsipareigojimas: 40 minučių
• Kodėl man tai patinka: mažai cukraus mažai angliavandenių
• Tarnauja: 4 žmonės

Kokosų ciberžolė ir kalkės yra būtini ingredientai daugelyje Pietryčių Azijos patiekalų ir tai nenuostabu, nes skonio derinys yra tikrai svajingas. Šis patogus kreminis ir ryškiai skonio vegetariškas receptas yra to įrodymas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, rekomenduoju būti dosnus kalendros garnyre, nes jis prideda gražią žolinę natą, kuri tikrai suderinta su likusiais ingredientais.

34. Lėto viryklės vištienos moliūgo karis

• Laiko įsipareigojimas: 4 valandos (lėto viryklės laikas)
• Kodėl man tai patinka: Lėta viryklė be glitimo be glitimo <500 calories Akimirksniu galiu
• Tarnauja: 6 žmonės

Vištienos šlaunys ir ryžiai? Vištienos parmezanas? Nuobodus . Prieskoniai su šiuo novatorišku lėto viryklės kariu, kuris priklauso nuo derinio moliūgai Kokosų pieno ir raudonos kario pastos, kad sukurtų svaiginančią kario bazę, kuri tikrai įkvėps naujos gyvybės į tas snaudančias vištienos krūtinėles, kurias kabote savo šaldiklyje.