Pasak ekspertų

Šiek tiek nerimo yra geras. Tai padeda mums būti budriems ir išgyventi potencialiai pavojingas gyvybei situacijas. Lotos šiek tiek nerimas ? Ne tiek daug. Jei ieškote sveiko būdo, kaip valdyti bendrą nerimą padidinusius nerimo sutrikimus ar emocinį kančią nerimą.org siūlo (būgnų ritinys, prašau) augintinius! Taip, emocinė pagalba gyvūnai gali būti skirtumas tarp kontroliuojantys nerimą keliančius jausmus ir leisti jiems perimti. Žmonės ypač rėmėsi šunimis kaip terapija ir Gyvūnai kompanionai šimtmečius . Dr Gabre Denton, veterinarijos gydytojas ir treneris su „Teachme.to“ sako, kad geriausi nerimo žmonėms šunys yra ramūs ir emociškai intuityvūs. Kai kurios veislės patinka Labradoro retriveriai pavadino save kaip intelektualius saldžių emocinių palaikymo šunis. Kiti, pavyzdžiui, chihuahuas ir cockapoos Laikykite JAV kompaniją Kai laikai pasidaro sunkūs. Nepriklausomai nuo jūsų nerimo, ten yra šunų veislė.

Susipažink su ekspertu:

• Dr Gabre Denton yra veterinarijos gydytojas ir veterinarijos chirurgas Niujorke, kuris dirba su Mokyti.to Padėti naminių gyvūnėlių šeimos nariams išmokti mokymo patarimų ir technikos. Jis turi daugiau nei septynerių metų veterinarijos patirtį ir užaugo Australijos ūkyje, kur praleido daug laiko su daugybe skirtingų rūšių gyvūnų.

Kokios yra geriausios šunų veislės žmonėms, turintiems nerimą?

Veislės, kurios sukuria puikų emocinės paramos šunys Auksiniai retriveriai Labradoro retriveriai Cavalier Karalius Charlesas spaniels Pugs and Basset Hounds. Šie are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Parodykite daug meilės . Greyhounds ir Shih Tzus taip pat yra geri pasirinkimai, nes jie dažniausiai patenka į atsipalaidavusią aplinkoje, priduria dr. Dentonas.

1. Chihuahua

Ūgis: Nuo 5 iki 8 coliųSvoris: 2,5–4,5 svaroAsmenybė: Žavingas nepriklausomasVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: VidutinisGyvenimo tikimybė: 12–20 metųTrencability: 5/10

Šešiuose svaruose „Max Chihuahuas“ yra tokia pat maža, kaip ir šunims, kuriems reikia mažai mankštos, ne tik apsipirkti megztiniuose. Pakankamai maža, kad galėtų šnibždėti lovoje ir pakankamai simpatiškai, kad slaugytų Elle Woods per širdies skausmą, jie seks jus iš kambario į kambarį ieškodami dėmesio. Idealus blaškymasis nuo vidinio monologo.

2. Pembroke valų korgis

Ūgis: 10–12 coliųSvoris: Iki 30 svarųAsmenybė: Pritaikomas saldusVeiklos lygis: AukštasPraliejimo faktorius: Vidutinio sunkumo iki aukštoGyvenimo tikimybė: 12–13 metųTrencability: 8/10

Paklusnus ir ištikimas, nebūdamas varginantis (pasak Amerikos veislyno klubo) - ar tai nėra nuostabi karalienės Elžbieta? Greitai bendraujant su žmonėmis, Pembroke valų corgis Slaugos namų gyventojai ir žmonės su negalia. Jie dievins sėdintį prie jūsų kojų, kol gurkšnysite jaukų arbatos puodelį. Teisinga Liz?

3. Prancūzų buldogas

Ūgis: 11–13 coliųSvoris: Nuo 17 iki 28 svarųAsmenybė: žaismingas perspėjimasVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: VidutinisGyvenimo tikimybė: 10–12 metųTrencability: 6/10

Šis niūrus veidas lapdogas nusipelno jo Naujas populiarumas . Prancūzai yra lankstūs tolygiai ir viskas, kas susiję su bloga diena. Treniruotės gali būti sudėtinga, nes šie saldumynai yra užsispyrę, tačiau jie yra puikūs Kambarai namų įkurmams . Vienas įspėjimo žodis: Prancūzijos buldogai yra linkę į daugelį sveikatos negalavimų. Jei veterinarijos vekseliai ir šuns vaistas sukelia nerimą, patariame pažiūrėti į kitą veislę.

4. Cocker spanielis

Ūgis: 13-16 coliųSvoris: 20–30 svarųAsmenybė: Švelnus protingasVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: VidutinisGyvenimo tikimybė: 10–14 metųTrencability: 10/10

Yra žinoma, kad saldus ir nepaprastai draugiškas princas Williamas ir Kate Middleton veislė gerai tinka „Kiddos“ kiekvienam Amerikos veislyno klubui. Augdamas šalia ganyklų spanielio, vardu Stella, galiu patvirtinti, kad šie švelnūs šunys yra žaismingi tol, kol būsite jiems malonūs, ir prisimenate jų jautrų pobūdį. Be to, jų pūkų koeficientas yra iš lentelių. Tiesiog palaidokite savo nosį ir rūpesčius ilgame šilkiniame kailyje.

5. Dachshund

Ūgis: 8–9 coliųSvoris: Nuo 16 iki 32 svarųAsmenybė: užsispyręs jautrusVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: žemasGyvenimo tikimybė: 12–16 metųTrencability: 5/10

Žaismingi ir meilios „Wiener“ šunys taip pat yra prigimtinai linksmi. Jus taip sužavės jų kasdieniai ambliatoriai aplink miestą, baimė neturės vietos pakelti galvos. (Ei, net yra a Muziejus, skirtas jiems Vokietijoje.) Jie yra protingi, bet jautrūs, todėl būkite malonūs treniruočių taktikoje.

6. Auksinis retriveris

Ūgis: 21–24 coliaiSvoris: 55–75 svaraiAsmenybė: Draugiškas atsidavęsVeiklos lygis: Vidutinio sunkumo iki aukštoPraliejimo faktorius: AukštasGyvenimo tikimybė: 10–12 metųTrencability: 10/10

Yra daugybė priežasčių, kodėl „Goldens“ (ir jų įvairūs logotipų hibridai) yra vieni iš populiariausių terapijos vadovų ir gelbėjimo šunų Kartu su labradoriais . Jie paprastai tūzas Šunų geras piliečių testas -Auksinis emocinės paramos gyvūnų sertifikavimo standartas-kai jie buvo gerai išmokyti ir socializuoti. Labai intelektuali draugiška ir lengvai mokoma visada laiminga temperamentas, lengvai pereinamas nuo žaismingo į ramią.

7. Labradoro retriveris

Ūgis: 21-25 coliaiSvoris: 55–80 svarųAsmenybė: Išeinantis linksmas mylintisVeiklos lygis: AukštasPraliejimo faktorius: AukštasGyvenimo tikimybė: 10–12 metųTrencability: 10/10

Žr. Mano šeima priėmė juodąją laboratoriją, vardu Oliveris, kai buvau antroje klasėje. Aš galiu patvirtinti, kad šie šunys myli vaikus ir turi daug energijos. Taip, jie gerai mokosi komandų ir yra klusnūs, tačiau jų mankštos poreikis nėra pokštas. Mano tėvai dabar turi raudoną laboratoriją, vardu Frannie, kuris prisijungia prie jų kelionėse keliuose ir nekenčia, kad jie būtų palikti. Ji yra didžiausia kompaniono šuo.

8. Jorkšyro terjeras (Yorkie)

Ūgis: 7–9 coliųSvoris: Nuo 4 iki 12 svarųAsmenybė: Feisty taškasVeiklos lygis: energingasPraliejimo faktorius: žemasGyvenimo tikimybė: 11–15 metųTrencability: 5/10

Pasak nacionalinės tarnybos gyvūnų memorialo a Yorkie vardu Smoky yra pirmasis įrašytas terapijos šuo. Antrojo pasaulinio karo metu Smoky pakėlė sužeistų ir aktyvių kareivių nuotaiką teikdama komfortą ir pramogas. Tokioje kilmėje yra tendencija užmegzti griežtus ryšius su savo savininkais ir norą keliauti bet kur pagal pečių krepšį, kurią ši maža veislė turi daug ką pasiūlyti.

9. Kurtas

Ūgis: 27–30 coliųSvoris: 60–70 svarųAsmenybė: Nepriklausomas saldusVeiklos lygis: Vidutinio sunkumo iki aukštoPraliejimo faktorius: ŽemasGyvenimo tikimybė: 10–13 metųTrencability: 7/10

Nepaisant to, kad šie švelnūs milžinai gali sprintuoti iki 35 mylių per valandą - daugelis iš jų pensininkai, išgelbėti nuo lenktynių, preferas gulėti. Neįtikėtinai saldus ir paklusnus (jie retai žievės) su sklandžiais minkštais paltais jie gamina idealius kambario draugus. Premija? Jie apsikabina pasilenkdami savo dažnai šimtu svarų kūnų prie savo žmogaus kojų.

10. Saint Bernard

Ūgis: 26–30 coliųSvoris: 120-180 svarųAsmenybė: Žavus budrusVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: VidutinisGyvenimo tikimybė: 8-10 metųTrencability: 8/10

Myliu trokšti ir tolerantiški net laukiškiausi naminiai gyvūnai (maži vaikai), nenuostabu, kad J. M. Barrie sakė, kad šventasis Bernardas įkvėpė Darlingų vaikų auklę Peter Pan (taip, nors Nana buvo Niufaundlendas). Šie masyvūs meškiukai gali siekti 180 svarų, tačiau reikalauja tik vidutinio sunkumo mankšta. Savo giliomis sielos akimis ir kantriais elgesiais jie yra panašūs Ashwagandha šuns pavidalu.

11. „Cavalier“ karaliaus Charleso spanielis

Ūgis: 12–13 coliųSvoris: 13–18 svarųAsmenybė: Meilus draugiškasVeiklos lygis: Žemas to VidutinisPraliejimo faktorius: Žemas to VidutinisGyvenimo tikimybė: 12-15 metųTrencability: 9/10

Žinomas dėl jų prisitaikymo prie jų savininkų kasdienybės „Cavalier“ Karalius Charlesas Spanieliai mielai pasilės susitikti su jumis ten, kur esate bet kurią dieną. Minkšta kaip šilkas ir trokštantys užkabinti urvus, yra raminantys būtybės, kurias turi turėti. Be to, dėl mažo grobio pavaros jie tampa idealiais vaikščiojančiais bičiuliais.

12. mopas

Ūgis: 10–13 coliųSvoris: 14–18 svarųAsmenybė: pritaikomas žavusVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: aukštasGyvenimo tikimybė: 12–15 metųTrencability: 7/10

Šie mažyčiai, taip pat tvirti, buvo veisiami kaip kompanionai imperatoriams senovės Kinijoje. Vėliau jie buvo olandų ir britų monarchų mėgstamiausi. Žinomi dėl savo niūrių asmenybių mopsų gali vykti su srautu ir pasiūlyti nieko, išskyrus meilę ir atsidavimą.

13. Berno kalnų šuo

Ūgis: 23–28 coliaiSvoris: 70–115 svarųAsmenybė: Ramus meilusVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: AukštasGyvenimo tikimybė: 7–10 metųTrencability: 8/10

Švelnios sielos, tokios kaip Berno kalnų šunys, plaukia kartu su vaikais ir kitais gyvūnais. Dažnai jie pasirinks mėgstamą žmogų ir nebijo to parodyti. Nors jiems reikia daug mankštos, jie taip pat yra turintys, guli su minėtu mėgstamu asmeniu, medituojant ar tyliai svarstant apie mažus gyvenimo džiaugsmus.

14. Miniatiūrinis amerikiečių aviganis

Ūgis: 13-18 coliųSvoris: 20–40 svarųAsmenybė: Meiliai protingasVeiklos lygis: AukštasPraliejimo faktorius: VidutinisGyvenimo tikimybė: 12–13 metųTrencability: 9/10

Šie Mėlynos akys apsvaiginantys yra idealūs vidutinio dydžio šunys žmonėms, kurie mėgaujasi nuolatiniu draugiškumu, tačiau jie nekantrauja turėti milžinišką šventąjį Bernardą, klajojantį savo namuose. Miniatiūrinis amerikiečių aviganis yra nepaprastai ištikimas ir net kelis. Jų intelektas daro treniruotes vėjeliu

15. Niufaundlandas

Ūgis: 26–28 coliaiSvoris: 100–150 svarųAsmenybė: Draugiškas mylintis pacientasVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: Vidutinio sunkumo iki aukštoGyvenimo tikimybė: 8-10 metųTrencability: 8/10

Sunku nesijausti saugiu ir saugus aplink milžinišką pūkuotą Niufaundlendą. Šie šunys gali atrodyti bauginantys, tačiau jie yra žinomi dėl savo kantrybės ir sugebėjimo suteikti džiaugsmo ir paguodos įvairaus amžiaus žmonėms.

16. Labradoodle

Ūgis: 20–24 colių (standartinis) 17–20 colių (vidutinio) 14–16 colių (miniatiūrinis)Svoris: 42–65 svarai (standartinis) 30–45 svarų (vidutinio) 15–25 svarai (miniatiūrinis)Asmenybė: Protingas atsidavęs džiaugsmasVeiklos lygis: AukštasPraliejimo faktorius: ŽemasGyvenimo tikimybė: 12-15 metųTrencability: 10/10

Iš pradžių buvo veisiama būti a hipoalerginis vadovas šuo Labradoodles tapo labai populiariais šeimos augintiniais. Mišinys tarp labradoro retriverio ir pudelio jie yra labai protingi ir mylintys. Jie turi daug energijos, todėl įsitikinkite, kad esate pasirengę užsiregistruoti dažnai pasivaikščioti ir groti lauke. Kai mokomi, jie yra nepaprastai klusnūs ir mielai skiria savo laiką jums.

17. Basset skalikas

Ūgis: 13-15 coliųSvoris: 40–65 svaraiAsmenybė: Švelnus charizmatiškasVeiklos lygis: žemasPraliejimo faktorius: žemasGyvenimo tikimybė: 12–13 metųTrencability: 5/10

Šie tingūs meilės klaidos yra puikūs miegamieji bičiuliai. Nors basos skalikai gali būti labai užsispyrę (aš buvau liudytoja a Basset mišinys, pavadintas Petey Atsisakykite į vidų po pasivaikščiojimo ir viliojančio maisto iš visiško nepažįstamų žmonių ant kaimyninės verandos) jie yra neįtikėtinai taškantys augintiniai. Tiesą sakant, AKC sako, kad jie yra tikri gyvūnai pakuotės ir klesti aplink vaikus ir kitus augintinius (net kates!).

18. Shih tku ty

Ūgis: 9–11 coliųSvoris: 9–16 svarųAsmenybė: Pritaikomas meilusVeiklos lygis: VidutinisPraliejimo faktorius: Labai žemasGyvenimo tikimybė: 10–18 metųTrencability: 7/10

Kitas rapo šuo, norintis įsitraukti! Shih Tzus šimtmečius buvo kompanionų šunys, o tai reiškia, kad jie yra ekspertai, kurie palengvina žaismingų antikų ir ramų naktų, su vaikais. Puiku su vaikais, šie maži šunys taip pat gyvena ilgą laiką, o tai reiškia daugiau metų su jūsų emocinės paramos šuniukais.

Kaip šunys gali būti naudingi žmonėms, turintiems nerimą

Be žavingo ir pūkuotas Šunys gali padėti žmonėms, turintiems nerimo fiziniu lygmeniu. Amerikos širdies asociacija sako, kad šunų savininkai patenka Daugiau fizinio aktyvumo nei ne šunų savininkai ir, remiantis AHA apžvalgoje apie keletą paskelbtų tyrimų naminių gyvūnėlių savininkų, yra mažesnis širdies ritmo ir kraujospūdžio lygis nei žmonės, neturintys augintinių. Naminių gyvūnėlių žmonės taip pat turi mažiau intensyvių reakcijų į sunkinančius įvykius ir greitesnį atsigavimo laiką po to, kai patyrė psichologinį ar fizinį stresą.

Roverio atlikta 2024 m. Apklausa nustatė, kad šunys taip pat gali priversti žmones jaustis mažiau izoliuoti (Sveiki, nuolatinis kambario draugas). Be to, 64 procentai respondentų, turinčių augintinių, teigė, kad jaučia jaudulį, kai grįžta namo po ilgos dienos darbe ar atostogų. Nuotaika padidina po darbo? Mums tai patinka! Plius žmonių gyvūnų obligacijų tyrimų instituto apklausa 80 procentų naminių gyvūnėlių savininkų Su augintiniu pasijusk mažiau vienišas. Šunys gali būti puikūs ledo pertraukikliai, susitikę su kuo nors nauju; Šuniukai neprieštarauja būti svarbiausiomis scenomis.

Net praleisti laiką su šunimi gerai mažinama stresu. Viename 2019 m. Tyrime iš Vašingtono valstijos universiteto nustatyta, kad studentai, dalyvavę eksponuojamoje gyvūnų vizitacijos programoje žemaser cortisol (Streso hormono) Lygis Vos po dešimties minučių šuns petaudo! Žvilgsnis į gyvūnų nuotraukas nepasiekė tų pačių rezultatų, o tai reiškia, kad atostogauti su realiu sandoriu yra žaidimų keitiklis.

Emocinių palaikymo šunų tipai

Šunys taip gerai palaiko žmones, kai kalbama apie psichinę sveikatą, mes jiems suteikėme oficialius pavadinimus! Yra emocinės paramos šunys terapijos šunys ir aptarnauti šunis tik keletą paminėti. Įstatymo akyse tai skiriasi - ir žmogus tikrai gali priimti šunį, kuris padės palengvinti nerimą, nereikia registruoti gyvūno niekur. Šie paskyrimai yra naudingi pirmiausia, kai laikas keliauti ar apsilankyti viešoje erdvėje.

Aptarnavimo šunys yra aukščiausios pakopos. Jie yra aukštos kvalifikacijos gyvūnai, kuriuos pripažįsta amerikiečių su negalia įstatymas, kurie ne tik teikia emocinę paramą, bet ir Atlikite funkciją Tai įspėja arba neleidžia kažkam įvykti (pavyzdžiui, priepuolis) arba nutraukia potencialiai kenksmingą ciklą (pavyzdžiui, nerimo priepuolį). Aptarnaujantys šunys yra mokomi ir leidžiami teisiškai, kad galėtų eiti visur su savo savininku.

Terapijos šunys taip pat vykdo griežtus mokymus ir bandymus, kad gautų sertifikuotus, tačiau dažniausiai jų nereikia dirbti visą darbo dieną. Vietoj to, jie teikia socialinę ir emocinę naudą įvairiems žmonėms, tokiems kaip studentų ligoninės pacientai ir slaugos namų gyventojai. Terapijos šunys neturi teisinės prieigos ar privilegijų, kurias turi tarnybinis šuo.

Emocinė pagalba Gyvūnai yra gyvūnų kompanionai Medicinos specialistai (pvz., Psichiatrai) skiria pacientams, turintiems fizinę psichiatrinę ar intelekto negalią, pavyzdžiui, nerimą ar PTSS. ESS negauna jokio specialaus mokymo ar reguliuojamo pažymėjimo, taip pat to nereikia įstatymams. Tačiau ESS yra saugomi pagal Federalinio sąžiningo būsto įstatymą, kuriame sakoma, kad dvarininkai negali diskriminuoti nuomininkų, turinčių emocinės paramos gyvūną. (Taip pat tai gali būti bet kokia rūšis! Šunų katės net arkliai tarnavo kaip emocinės paramos gyvūnai.) A Pastaba iš licencijuoto medicinos specialisto Paprastai reikalaujama, kad ESA patektų į lėktuvą ar viešąjį verslą. Įsitikinkite, kad patikrinote Konkretūs įstatymai jūsų valstybėje nes jie gali skirtis.

Pagaliau yra Papildomi augintiniai . Kompanionų šunys yra panašūs į emocinę paramą ir terapijos šunis, tačiau įstatymų akyse yra skirtingi. AKA šie augintiniai neturi teisinės galimybės patekti į tas pačias sritis, kurias daro emocinės paramos terapija ir tarnybiniai gyvūnai. Žmonės, kenčiantys nuo nerimo depresijos PTSS ir panašių negalavimų, kurie neleidžia jiems mėgautis gyvenimo, yra idealūs kandidatai į kompanionų šunis.

Kaip pasirinkti tinkamą veislę

Dabar sudėtinga dalis: geriausio šuns pasirinkimas, kad padėtų sumažinti nerimą. CDC pataria atlikti reikšmingus tyrimus prieš priimant pirmąjį matytą augintinį. Visiems asmenims - Humanui ir šuniui - reikia, kuriuos reikia patenkinti. Geriausios rungtynės gali užtrukti šiek tiek laiko. Būkite kantrūs! Apsilankykite vietinėse prieglaudose ar patikimuose veisėjuose, kad patirtumėte veislę iš pirmų rankų.

Dr Dentonas taip pat pabrėžia, kad šunys gali sumažinti nerimą, tačiau jie yra didelė atsakomybė. Šunys siūlo emocinę paramą ir padeda sumažinti stresą, tačiau jiems reikia rutinos ir priežiūros, kuri kai kuriomis dienomis gali jaustis per daug. Pasirinkite veislę, kuri atitiktų jūsų gyvenimo būdą, ir imkitės lėtai - trumpas pasivaikščiojimas ar paprastas mokymas gali būti gera pradžia. Atminkite, kad šunys yra puikūs, tačiau taip pat svarbu rūpintis savimi.

Pagrindiniai elementai, į kuriuos reikia atsižvelgti:

Temperamentas: Šunys, su kuriais mažiau reaktyvūs žemaser prey drives Neapspausite skrybėlės lašo ir neatsitraukite bėgimo, kai pastebi voverę. Ramios veislės, kurios gali prisitaikyti prie savo žmogaus gyvenimo būdo, yra idealios.Energijos lygis: Jei mankšta sukelia žmogaus nerimą, gaukite šunį, kuris turi daug energijos! Dr Dentonas sako, kad didelėms energijos šunų veislėms reikia daug dėmesio ir mankštos. Tai gali veikti kai kuriems žmonėms. Tačiau jei intravertiškumas ir buvimas namuose yra žaidimo lazdos pavadinimas su veislėmis, turinčiais turinį, gulintį namuose.Dydis: Žmonės, norintys kompaniono šuns, kuris galėtų keliauti su jais, turėtų sutelkti dėmesį į mažesnes veisles.Viliojimo poreikiai: Ar reguliarios (brangios) kelionės į „Groomer“ garso nerimą sukelia? Pasirinkite mažai priežiūros reikalaujančią veislę ir atsipalaiduokite žinodami, kad viskas, ko reikia, yra savaitinis valymas, kad jų kailis būtų kontroliuojamas.Trencability: Idealiu atveju šunys, mažinantis nerimą Greitai mokykis Išlaikykite komandas ir atsakykite, kai skambinami.

Kokių šunų veislių turėtų vengti nerimo?

Nerimas gali padidinti širdies ritmą ir kraujospūdį, sukeldamas baimės ir neramumo jausmą. Štai kodėl dr. Dentonas sako, kad didelės energijos veislės tikriausiai nėra idealios žmonėms, turintiems nerimą. Veislės, tokios kaip pasienio koliai ir lukštai, turi daugiau poreikių apskritai (daug lauko laiko psichinės stimuliacijos rizika, susijusi su nerimu), o jų laukiniai vibracijos gali būti blogos nerimą keliančiam žmogui.

Taip pat veislės, turinčios stiprius apsaugos instinktus, tokius kaip vokiečių aviganiai, Rotveileriai ar dobermansai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, jei ieškote ramios mažai priežiūros reikalaujančios kompaniono dr. Dentono.

Atminkite, kad sutelkti dėmesį tik į veislę, gali būti ne pats geriausias kelias. Visi šunys turi unikalias asmenybes. Mūsų sąraše esančios veislės yra tokios, kurias mes žinome, kad jie yra raminantys pranešimai, norintys įtikti, ir gana mažai prižiūrima.