Esu apsėstas krokų, todėl paklausiau podiatrų, ką jie iš tikrųjų galvoja apie juos

Aš prisiekiau, kad niekada nebūsiu sugautas miręs dėvėdamas krokus viešumoje. Jie buvo sodo užsikimšimo baseino batai - neabejotinai ne kažkas, ką aš suporuočiau su tikruose drabužiuose. Tiesą sakant, krokai buvo tokie Gauche tik prieš kelerius metus, kad aš eksperimentavau Dėvėti juos visą savaitę Tiesiog norėdamas pamatyti, kokią reakciją aš sulaukčiau.

Bet tada aš juos stebėjau šliaužti į pagrindinę . Suddenly celebrities were sporting them neighbors wore them to Target and before long I'm seeing half my kid's class at drop-off ir Jų tėvai sportuoja krokus, įskaitant save!

Dabar nesu tikras, ar aš užmuščiau akis, jei pamačiau, kad kas nors nuneša porą per praėjimą. Bet ar šie batai mes turėtų dėvėti visą laiką? Kai aš palyginau Oofos ir crocs skaidrės Krokai weren’t exactly the supportive winner. So are they actually good for your feet or just a comfy shortcut we’ve all given in to? To find out I turned to two podiatrists—Dr. Anne Sharkey ir Dr. Vanessa Barrow—for the real story on what podiatrists actually think of Krokai.

Susipažinkite su ekspertais

Dr. Anne Sharkey DPM yra valdybos sertifikuotas podiatras, kurio specializacija yra pėdų ir kulkšnių sveikata. Ji turi daugiau nei dešimtmetį patirties gydymo sąlygas, įskaitant padų fascito kulno skausmą ir chirurginį atsigavimą. Dr. SheyKey praktika Austine Teksase ir reguliariai dalijasi patarimais dėl pėsčiųjų sveikatos ir palaikomosios avalynės.

Vanessa Barrow DPM yra valdybos sertifikuotas podiatrijos chirurgas ir „Sole Doc“ įkūrėjas Hiustone Teksase. Turėdamas daugiau nei dešimtmetį klinikinės patirties, dr. Barrow specializuojasi tiek chirurginiu, tiek nechirurginiu gydymu pėdų ir kulkšnių ligoms, įskaitant sporto sužalojimų plantarinius fascitų bunius ir rekonstrukcines procedūras.

Ar „Crocs“ yra pakankamai palaikančios kasdienį dėvėjimą?

Krokai turėtų be reserved for limited use ir not relied upon for longer periods of activity Dr. Sharkey explains. I like to think of them as a house shoe or something to wear at the beach or pool. While the lightweight cushioning can feel comfortable at first they simply aren’t constructed with enough support to replace supportive footwear.

Vertimas: „Crocs“ yra puikūs dėl greitų kelionių lauke ar poilsio. Bet jei planuojate vaikščioti po kojas, nusipelno geresnės struktūros ir stabilumo.

Kokios pėdos problemos gali sukelti krokus?

Abu ekspertai pažymi, kad erdvus lankstus tinkamumas kainuoja: kojos pirštai sugriebia nagų traumą ir ilgalaikes struktūrines problemas. Jie yra didžiulė kritimo rizika įspėja dr. Barrow. Tai yra plačiai laisvi batai, kurie nėra saugūs, ir jei esate pagyvenę, ar jūs greitai einate, galite keliauti ir nukristi. Jei gyvenate savo „Crocs“, dr. Sharkey sako, kad jums gali kilti problemų. Dažniausiai matau arkos ir kulno skausmą, kai plantarinės fascito pavidalu nuo struktūrinės paramos trūkumo. Aš taip pat pamatysiu priekinės kojos skausmą, kai pagalvėlė nusidėvės. Retkarčiais pacientai skundžiasi kojų pirštų skausmais ir pūsles nuo per daug sugriebiančių kojų pirštų, kad batai būtų laikomi ant pėdos. Dr Barrow sutinka: Aš visada kalbu su savo pacientais apie tinkamą batų dėvėjimą, kad ji sako tinkamą funkciją. „Crocs“ nėra už viską. Jei esate Vaikščiojimas po „Disney World“ Visą dieną - ne. Bet dėl ​​pavedimų ar greitų kelionių absoliučiai.

Ar CROC siūlo tinkamą arkos palaikymą ir stabilumą?

Krokai may feel cushiony at first slip-on but that doesn’t mean they’re giving your kojos jiems reikalinga struktūrizuota parama . Nors „Crocs“ teikia šiek tiek pagalvėlės po kojomis, jų palaikymas arkoje yra minimalus, paaiškina dr. Sharkey. Kulno pagalvėlė yra minkšta, tačiau platus kulnas nesiūlo stabilumo. Lankstus padas taip pat nesugeba kontroliuoti pėdos judesio taip, kaip būtų struktūruoti batai ar sportbačiai.

Dr. Barrow adds that the very material Krokai are made from—closed-cell resin—can present another drawback. If you’re someone with sweaty feet these are not the shoes for you she cautions. Because the material is nonporous sweat doesn’t wick away it just sits there. Over time that moisture can contribute to problems like fungal infections or athlete’s foot.

Taigi, jei turite pėdų sąlygos, pavyzdžiui, padų fascitas Plokščios pėdos ar lėtinis kulno skausmas greičiausiai nėra jūsų geriausias pasirinkimas.

Kada CROC yra tinkamos?

Nepaisant jų apribojimų, „Crocs“ gali spindėti tam tikrais scenarijais. Dr SheyKey rekomenduoja juos atlikti atlikę tokias procedūras kaip įaugę procedūros, tokios kaip „Ingrown Toenail“ operacija, nes erdvus dizainas gali pritaikyti tvarsčius ir apsaugoti kojos pirštą nuo sumušimo. Jie taip pat gali būti šokiruojantys namo batai tiems, kurie patiria skausmą, vaikščiodamas basomis ant kietųjų grindų.

Dr. Barrow agrees that context matters. As we mature we lose fat in our feet because collagen starts wearing thin she explains. Krokai can feel great for people who need that extra cushion. She also points out that Krokai’ wide fit can benefit pregnant women or people with diabetes who may experience swelling ir need extra space. And for those with limited mobility the slip-on convenience can be a real advantage.

Patarimai, jei reikalaujate kiekvieną dieną dėvėti krokus

Ar negalite mesti savo krokų? Abu podiatrai sako, kad yra būdų, kaip padaryti juos saugesnius:

Naudokite kulno dirželį Sumažinti nuovargį su kojų pirštu. (Sharkey)Pasukite juos su daugiau palaikančių batų visą savaitę. (Sharkey)Apribokite juos iki šviesos susidėvėjimo - Kaip aplink namą, dirbantis namuose ar greitas pavedimus. (Barrow)Atsiminkite vaikus ir greitai vaikščiokite : Jų plačiai laisvas pritaikymas gali padidinti sutramdymo riziką, ypač jei turite mažylių, bėgančių po namą. (Barrow)Reguliariai plaukite juos Norėdami sumažinti bakterijas ir grybelinį augimą, atsirandantį dėl prakaito.

Ar crocs gerai vaikams?

Krokai can be risky for little ones especially new walkers. For kids I recommend reserving Krokai for locker rooms pool decks or post-sporting events says Dr. Sharkey. They’re especially risky for toddlers because of the loose fit which can increase trips ir falls. Plus children need shoes that provide proper arch development stability ir heel support—especially for active play. In short sneakers are the better everyday choice for growing feet.

Kokios yra „Crocs“ alternatyvos?

Jei jums patinka lengvas krokų jausmas, bet norite daugiau palaikymo, dr. Barrow siūlo ieškoti naujesnių avalynės naujovių:

Atminties putplasčio batai : Šie koja koja ir suteikia šoko absorbciją, kurią ji sako.Lengvi sportbačiai : Prekės ženklai, tokie kaip „Hokas“, siūlo pliušinį pagalvėlę plius Struktūrizuota arkos ir kulno atrama.Anglies padengti bėgimo bateliai : Ypač lengvas, bet pastatytas naudojant stabilumo krokus.

Aš asmeniškai myliu mano oofoso atkūrimo skaidrės visą dieną dėvėti aplink namą.

Esmė

Mylėk juos ar nekenčiu, kad nešiojate krokus, kol jūs taip darote, nėra nieko blogo. Be abejo, galite pridėti tiek spalvų variantų ir porų prie savo spintos, tačiau įsitikinkite, kad tai nėra jūsų batai, skirti bet kokiam ilgo nuotolio pėsčiųjų ar greito tempo veiklai, patogiai, kaip jie gali būti.