11 frazių nedėkingi žmonės dažnai sako, remiantis psichologija

Pagal Terapijos organizacijos „tarpo tarp“ ekspertai „tarp“ nedėkingi žmonės dažnai motyvuoja būdingu teisių jausmu jų gyvenime. Nuo santykių iki darbo erdvių ir sąveikos, jie nepastebi empatijos ir energijos, kiti žmonės investuoja į juos darydami prielaidą, kad jie yra „verti“ vien dėl jų egzistavimo ar suvokiamos vertės.

Yra kelios frazės, nedėkingi žmonės dažnai sako pagal psichologiją savo santykiuose, kurie parodo šią teisę ir gali būti „raudonos vėliavos“ žmonėms, gaunantiems jų atsiribojusios mąstyseną. Pripažindami, kad jų partneriai draugais ir bendraamžiais gali nustatyti sveikas ribas, apsaugodamas savo emocinę sveikatą ir dosnumą nuo pasinaudojimo.

Čia yra 11 frazių nedėkingi žmonės dažnai sako pagal psichologiją

1. „Tu man skolingas“

A Studijavimas iš žurnalo asmenybės ir socialinės psichologijos Teigia, kad nedėkingi žmonės linkę į tai, ko „trūksta“ iš jų gyvenimo, o ne tai, ką jau turi, ar tai būtų sveikų santykių palaikymas, ar finansinis stabilumas. Šis įgimtas nepasitenkinimas gali išugdyti toksišką pagrindą santykiams, kur an nedėkingas partneris visada kelia neįmanomus lūkesčius jų lygiaverčiai.

Praleisdami galimybes įsijausti padėkoti ir išreikšti padėką savo partneriui, jie taip pat praleidžia vystosi savo santykiuose - įskaitant didėjantį pasitikėjimo intymumą ir besąlyginio lojalumo jausmą be teisių. Nedėkingų žmonių partneriai gali ugdyti malonias tendencijas, reaguodami į tokį elgesį, kai jie jaučiasi įpareigoti saugoti ir palaikyti savo partnerį iš būtinybės, o ne laisvos valios.

2. „Tiesiog atsimink, kad buvau ten, kai tu nieko neturėjai“

Nedėkingi žmonės savo santykiuose neįkūnija tikros lojalumo; Vietoj to, jie ragina savo partnerius „dirbti“ dėl savo sąlyginio lojalumo su tokiomis frazėmis. Jų gerumo klaidinga empatija ir užuojauta tik patenka į jų sandorių vaizdą apie santykius, suteikiančius jiems toksišką svertą reikalavimams.

Jų nedėkingos tendencijos Taip pat padėkite į manipuliavimo taktiką ir emocinė prievarta, kai jie bando atskirti savo partnerius nuo savo draugų šeimos ir vidinių sluoksnių, kad būtų galima labiau kontroliuoti savo kasdienį gyvenimą. Pasiūlydami, kad jie buvo ten, kai jų partneris „neturėjo“, jie gali manipuliuoti savo partnerio emocijomis ir patirtimi, kad geriausiai atitiktų jų darbotvarkę ir poreikius.

3. „Pamiršau, kad egzistuoju tik tada, kai tau kažko reikia“

Pagal Amerikos psichologo tyrimas Asmenys, kurie moka dėkingumą savo kasdieniame gyvenime ir santykiuose, paprastai patiria mažiau neigiamas emocijas nei jų nedėkingi kolegos. Kai partneriai ir asmenys savo gyvenime teikia pirmenybę dėkingumui, jie linkę patirti Vidinė suirutė, užpildyta nepatogiomis emocijomis kaip kaltės gėda ir teisės.

Savo partnerių apsunkinimas su šiomis emocijomis yra tai, kiek nedėkingų žmonių renkasi palengvėjimą, kuris vėl priskiria savo partneriams dėl to, kad nėra 100% galimybė jų palaikyti ar jų klausytis. Kadangi šis intensyvių emocijų ir manipuliacijų ciklas tęsiasi, tai tampa sunkiau ir nedėkingam asmeniui, ir žmonėms savo gyvenime, norint sutelkti dėmesį į teigiamus jų santykių elementus.

4. „Lojalumas yra privilegija, o ne teisė“

Nedėkingi žmonės Ugdykite operacijų santykius Kiekvienoje savo gyvenimo dalyje suteikė sąlyginį meilės susižavėjimą ir ištikimybę ryšiuose, kurie sukelia pasipiktinimą kiekviename dalyvaujančiame.

Kai jie negauna to, ko nori, arba partneris atsisako toksiškai paaukoti savo gerovę dėl santykių, jie naudos tokias frazes, kad emociškai šantažuotų kitus, kurie patys sabotuoja savo ryšius, sukeldami įsipareigojimų ir kaltės jausmą.

5. „Niekas man niekada nedėka, kai aš jiems darau reikalus“

2023 m. Dėkingumo tyrimas Siūlo, kad vaikai, kurie užauga su globėjais ir tėvais, kurie teikia pirmenybę dėkingumui savo gyvenime, dažnai turi geresnius socialinius ryšius ir labiau subalansuotą emocinę sveikatą nei jų nedėkingi bendraamžiai. Nors iš esmės pripažįstama, kad mūsų tėvų modelio elgesys daro įtaką mūsų gerovei suaugus, šis praktinis pavyzdys parodo polinkį į operacijų santykius, kad būtų galima sekti suaugusiems vaikams į savo ryšius.

Jei vienas iš tėvų tikisi dėkingumo reaguodamas į kiekvieną auklėjimo veiksmą - pradedant nuo jūsų „stogo virš galvos“ ar maisto produktų pirkimo - jų suaugę vaikai greičiausiai perneša šį mąstyseną į savo romantiškus santykius su elgesiu ir veiksmais, kurie yra tiesiog mylinčio ryšio, pavyzdžiui, atviro bendravimo ar sąžiningumo, požymiai.

Jie gąsdina savo partnerius tikėti Jie yra tik „verti“ ištikimybės sąžiningumo ar meilės, kai jie aktyviai kreipiasi ir išreiškia dėkingumą už tai, užuot leidę jam pasireikšti nuo besąlyginės meilės prigimties.

6. „Tu to nenusipelnei“

Kaip teigia psichologijos ekspertai, kaip viena iš frazių dažnai sako, kad tai dažnai pasireiškia reaguodamas į žmogaus emocinius poreikius ir bendravimą.

An nedėkingas partneris beveik visada atmes emocinius poreikius Kai jie nėra savarankiški ar patogiai augina priešišką erdvę atviram bendravimui, reikalingam sveikiems santykiams palaikyti. Jiems žmogus tik „nusipelno“ pagrindinių sveikų santykių principų, kai jų nedėkingas partneris yra patogus laimingas ir palaikomas.

7. Kodėl jūs visada verčiate mane taip jaustis?

Nedėkojantys žmonės dažnai atsisako prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, tikėdamiesi, kad kiti žmonės paaukos savo emocinę gerovę, kad palaikytų juos visais būdais. Jie nedėkingi dėl to, kad jų partneriai ir šeimos nariai jau daro, net jei jie neprisijungia prie to paties elgesio.

As 2019 m Atskleidė, kad labiausiai nedėkingi žmonės pasikliauja šia praktika, kad „išgelbėtų veidą“, kai jie susiduria su savo veiksmų (arba veikiau neveiklumo) pasekmėmis. Atkreipdamas dėmesį į išorinius veiksnius, tokius kaip jų partnerio elgesys ar įpročiai Jie gali aukoti save toliau manipuliuoti žmonėmis savo gyvenime.

8. Kodėl aš visada nelaiminga?

Tyrimai, kuriuos pateikė „Harvard Health Publishing“ atskleidė, kad žmonės, kurie dažniau išreiškia dėkingumą savo gyvenime, paprastai yra labiau laimingi nei jų kolegos. Nedėkojantys žmonės dažnai jaučiasi chroniškai neišsipildę nuo savo asmeninio tobulėjimo į savo santykius, nes jie stengiasi išreikšti kitų žmonių savo gyvenimo dėka.

Be manipuliavimo, kuriuo jie nuolat remiasi, ir jų santykių sandorių pobūdį, jų sąveiką dažnai lemia nerimas ir lūkesčiai, su kuriais jie klaidingai apsunkino save.

9. „Norėčiau, kad galėčiau sau leisti, bet negaliu“

Kartais nedėkingi žmonės yra daug mažiau tiesioginiai, kai išreiškia paslėptus prašymus žmonėms jų gyvenime. Žaisdamas auką Ir keičiant kaltę kitiems, kurių jie gali paprašyti - nepažįstamai paklausę - už tai, ko jiems reikia, ar tai būtų emocinė parama, ar pinigai.

Žinoma, jei jūsų gyvenime yra sveikų ryšių partnerių šeima ir draugai, jie atsakys į jus vaidinant auką. Jie nenori, kad tave skaudintų ar rizikuotų, todėl jie paaukos savo gerovę ar ribas, kad padėtų.

10. „Aš neprašiau tavęs tai padaryti už mane“

Nedėkojantys žmonės pasikliauja tokiomis frazėmis, nes žino, kad niekada iš tikrųjų „neprašys“ žmonių daryti juos dėl jų. Atvira komunikacija emocinė parama ir lojalumas yra sveikų santykių požymiai .

Taigi, jei jūsų partneris bando pateisinti savo veiksmus ir klaidas ar keičiasi kaltės, pasikliaudamas šia fraze. Atminkite: tai daugiau pasako apie jų sveikų santykių suvokimą nei jūsų veiksmai.

11. „Tu esi nesąžiningas“

Daugelis nedėkingų žmonių atmeta nepatogias emocijas, tokias kaip kaltė, keičiant kaltę kitiems žmonėms. Siūlydami, kad tai visada yra klaidinga ir aukojant save, jie gali manipuliuoti kitais peržengdami savo ribas.

Nors nedėkingiems žmonėms, turintiems nerealiai didelius lūkesčius savo gyvenime, gali atrodyti nesąžininga “ Žmonės, kurie pakartotinai įvertino savo ribas Gali apsaugoti savo energiją šiuose pokalbiuose ir santykiuose.