64 Vidaus veikla suaugusiesiems, kurie puikiai tinka toms lietingoms dienoms

„PureWow“ redaktoriai pasirenka kiekvieną elementą, kuris pasirodo šiame puslapyje, ir kai kurie elementai gali būti mums dovanojami. Be to, „PureWow“ gali uždirbti kompensaciją per filialų nuorodas istorijoje. Visos kainos yra tikslios paskelbimo dieną. Daugiau apie filialų procesą galite sužinoti čia .

Taigi prognozė Neleidžia Lauko planai Šį savaitgalį ir niekas kitas taip pat nežino, ką daryti. Nesiimkite nevilties - tiesiog rinkitės iš mūsų įvairių suaugusiųjų vidaus veiklos sąrašo ir galėsite išlaikyti nuobodulys Kelias valandas kelias valandas, nesvarbu, ar esate Skraidantis solo arba Pramogos draugai namuose.

Nuo dovanojimo a Pasidaryk pats SPA diena Ir prakaituojant treniruotes namuose, norint imtis internetinės asmenybės viktorinos ir gauti klastingą šias nuobodulius „Busters“, jūs būsite užsiėmę lietingomis dienomis ir vėliau.

Šiame straipsnyje

• Kūrybinė vidaus veikla suaugusiesiems

• Atpalaiduojanti vidaus veikla suaugusiesiems

• Socialinė vidaus veikla suaugusiems

• Sporto ir sveikatingumo vidaus veikla suaugusiems

• Produktyvi suaugusiųjų veikla patalpoje

• Pramogūs vidaus žaidimai ir pramogos

1. Vykdykite virtualią maisto gaminimo klasę

Tada išbandykite savo naujus įgūdžius naudodamiesi geromis melodijomis ir taure vyno, kad išlaikytumėte kompaniją. Premijos taškai, jei turite draugą ar reikšmingą kitą, galite tikėtis, kad pagirsite gatavą patiekalą.

2. Pradėkite tinklaraštį

Jei oras privertė jus į žiemojimo režimą, yra didelė tikimybė, kad turite daug ką pasakyti ir su kuriais niekas nekalbėti. Nukreipkite tą psichinę energiją į tinklaraštį, kuriame atliktumėte pratimą, kuris pakels jūsų kūrybiškumą, kai jūs pateikiate savo mintis ant popieriaus (ir galbūt padarykite keletą naujų draugų ir gerbėjų.

3. Dirbkite prie spalvinimo knygos

Dažymas skirtas ne tik vaikams. Tiesą sakant tyrimai rodo, kad iš tikrųjų turi didelę naudą suaugusiesiems, įskaitant sumažėjusį stresą pagerintą nuotaiką ir geresnį miegą.

4. Paimkite virtualios miksologijos klasę

Šis įgūdis bus naudingas, kai surengsite vakarienę ir Kai jūs per daug stebite Praėję vyrai all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Pabandykite tapyti

Meditacinis Akvarelės dirbtuvės Portretų tapybos užsiėmimai kad pagerbtų keturių kojų draugą ir netgi Romantiškos pasimatymo nakties patirtis - Yra daugybė virtualių tapybos užsiėmimų. Mūsų pasiūlymas? Pasirinkite tai, kas su jumis kalbės labiausiai, ir tada mėgaukitės šia kūrybinga vidaus veikla, naudodamiesi klasikine muzika, grojančia dažų ir SIP sesijos fone, kuris tikrai palieka jus atsipalaiduoti ir atjauninti.

6. Nubraižykite

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Pradėkite iškarpų albumą

Jei pasirinkote ankstesnį patarimą (žr.

8. Padarykite karštą šokoladą

Pabandykite rezervuoti šią patalpų veiklą vaizdingoje sniego dieną - žinote, kad jūs nesibaigiate kiekvieną dieną penkis mėnesius. Bet svarbiausia žinoti, kad jūsų laukia visas pasaulis už Šveicarijos Miss ir laukia naujas mėgstamiausias receptas čia .

9. Padarykite „Lego Art“

Taip, jūsų puikūs motoriniai įgūdžiai yra visiškai tobulinami ... bet kaip šiomis dienomis sekasi nusivylimo tolerancija ir problemų sprendimas? Jei norite sužinoti „Lego Art MasterpieCeare 75“ įdomūs dalykai, kuriuos reikia kepti Kai tau nuobodu ir trokštate kažko saldaus.

11. Padarykite dainos parodiją

Tada transliuokite jį „YouTube“, kad būtumėte, kad galėtumėte būti kitas keistas Al. (Bet galbūt nevažiuokite po Taylor Swift - girdime, kad ji turi didelę ir labai ištikimą sekimą.)

12. Kažkas amatų

Sukurti kažką visada jaučiasi gerai, o menai ir amatai nėra tik vaikams - tiesiog pasižvalgykite į tai „Pinterest“ verti projektai Jei netikite mumis.

13. Perskaitykite knygą

Jūs peržengėte visus geriausius pasirodymus kiekvienoje transliacijos paslaugoje, kurią užsiprenumeruojate, ir pats laikas stimuliuoti savo smegenis knyga, o ne ekranu. Peržiūrėkite mūsų dabartinius mėgstamiausius dalykus čia (ir atminkite, kad taip yra Visiškai gerai mesti ir move on to the next read if you’re not engaged).

14. Peržiūrėkite senas nuotraukas

Nostalgija karaliauja aukščiausiais rudens ir žiemos mėnesiais, tad kodėl gi ne pasinaudoti šia nuotaika su šmaikščia veikla, kuri jums suteiks Viskas jausmas?

15. „Stargaze“

Investuoti į a Kokybiškas „TelescopeeRyOne“ tai daro (duh) ir nauda sveikatai yra teisėti. Plius abipusė masturbacija yra puikus būdas išlaikyti savo lytinį gyvenimą aštrų izoliacijos laikotarpiais arba žinote, kai abu esate įstrigę patalpose ir nuobodžiaujate įprasta rutina. (Ir jei jums reikia pagalbos Geriausi sekso žaislai paskolinti pagalbos ranką.)

17. Užsisakyk Takout

Tikriausiai mums nereikia sakyti, kad kaukimas ant sofos yra veikla. Mūsų pasiūlymas: sumaišykite dalykus, pasitraukdami iš pažįstamos teritorijos, naudodamiesi naujomis tarptautinėmis kainomis.

18. Naršykite per mielų gyvūnų nuotraukas

Kai visa kita nepavyksta Dodo arba scroll the Mielas perkrovos „Twitter“ kanalas akimirksniu pakelti nuotaiką. (Mes rekomenduojame viską, kas susiję su kūdikių ožkomis.)

19. Klausykite muzikos

Kada paskutinį kartą savo mėgstamoms melodijoms davėte nedalomą dėmesį, kurio jie nusipelnė? Pro patarimas: Jūs netgi galite naudoti muziką kaip terapinį įrankį, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą, pradėdami nuo poros dainų, atitinkančių jūsų dabartinę nuotaiką, ir palaipsniui pereinant prie tų, kurios atspindi emocinę būseną, kurią norėtumėte pasiekti.

20. Megzti

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Surenkite virtualų muziejaus turą

Mes mėgstame muziejus tiek, kiek kitas asmuo, tačiau kartais sumušta atmosfera ir zombiais panašus keiksmas iš eksponato į eksponatą yra mieguistas nei stimuliuojantis. Geros naujienos: Galite pritaikyti kitokio pobūdžio muziejaus patirtį nuo namų komforto (ir nesijausti įpareigoti padaryti visą tai ir per vieną vizitą). Taigi, kas tai bus? Popietės persekiojimas Nacionalinis antropologijos muziejus Meksike arba t Jis Van Gogo muziejus Amsterdame ?

22. Klausykite podcast'o

Podcast'ai yra puikus būdas atsipalaiduoti, vis dar įsitraukiant į jūsų mintis. Jie taip pat yra puikus akompanimentas viskam, pradedant nuo nuobodžių namų ruošos darbų ir baigiant burbulo voniomis. Čia yra keletas mūsų mėgstamiausių Tėvų podcast'ai ir Spooky istorijos Įsigyti.

23. Pradėkite galvosūkį

Išlaisvinkite savo vidinį Whitney - arba jei žiūrite į tai rimtai gerbkite savo asortimentą su mažiau ambicingu popmuzikos hitu, pavyzdžiui, „Destiny Child“ Pasakyk mano vardą arba some tried-ir-true soft rock a la Saldi Karolina . Reikia daugiau pasiūlymų? Štai 75 lengvos karaoke dainos Norėdami pradėti vakarėlį.

24. Maudykitės

Pradėkite nuo gilaus vonios valymo (žr. Vidaus aktyvumą

25. Turėkite filmo naktį

Kam tai bus pasimatymo naktis —A klasikinis rom-com arba Kažkas daugiau stuburo valiklio ? Pasirinkimas yra jūsų - nebent jūs padarysite tai socialiniu įvykiu, kuris yra - ir sofa kviečia.

26. Žurnalas

Prieš pradėdami tinklaraštį, mes siūlome išbandyti vandenis kasdieniu žurnalų veikla. Stačiai yra mažesni - ir tai turėtų padaryti jus laimingesnius. ( O gal ne .)

27. Karaoke

Išlaisvinkite savo vidinį Whitney - arba jei žiūrite į tai rimtai gerbkite savo asortimentą su mažiau ambicingu popmuzikos hitu, pavyzdžiui, „Destiny Child“ Pasakyk mano vardą arba some tried-ir-true soft rock a la Saldi Karolina . Reikia daugiau pasiūlymų? Štai 72 lengvos karaoke dainos Norėdami pradėti vakarėlį.

28. Pradėkite bendradarbiavimo grojaraštį

Padarykite muzikos klausymą socialinę veiklą kurdami bendradarbiavimo grojaraštį su savo geriausiais atvejais nuo nulio. Arba galite sukurti solo grojaraštį su visomis mėgstamomis melodijomis ir paprašyti draugų ir šeimos narių pridėti prie jo su bet kokiomis dainomis, kurios tinka nuotaikai. Bet kuriuo atveju jūs greičiausiai atrasite naują muziką, kuri tikrai pasiekia ženklą.

29. vėl susisiekite su senais draugais

Socialinė žiniasklaida turi savo vietą, tačiau gali būti laikas nustoti stebėti žmones, kurie jums rūpi, ir pradėti su jais kalbėti. Mūsų pasiūlymas? Pasiimkite telefoną arba suplanuokite vaizdo skambutį, kad būtų prasmingesnis Kelias į (re) prisijungti .

30. Turėkite vidaus iškylą

Ši veikla patalpoje reikalauja, kad jūs iškviestumėte keletą draugų, todėl tai puikus būdas išlaikyti savo socialinį gyvenimą gyvą žiemos mirusiame. O taip pat piknikai viduje yra visiškai dalykas, todėl mes jau turime a nedaug idėjų Už tai, kaip padaryti renginį sėkmingai.

31. Meditatas

Jei jaučiatės šiek tiek sujaudinti, jums gali būti įdomu sužinoti, kad yra septyni Skirtingos meditacijos tipai . (Tai reiškia, kad tikrai rasite tą, kuris geriausiai padeda ištremti neigiamus jausmus ir surasti vidinę ramybę.)

32. Ar tu

Joga leidžia jums nunešti nuobodulį ir Prieš maudymosi kostiumėlyje sezono metu, gaukite savo kūną laivo formos. Ar reikia pasakyti daugiau?

33. Žurnalas

Prieš pradėdami tinklaraštį, mes siūlome išbandyti vandenis kasdieniu žurnalų veikla. Stačiai yra mažesni - ir tai turėtų padaryti jus laimingesnius. ( O gal ne .)

34. Mėgaukitės virtualiomis šokių klase

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these „YouTube“ šokių treniruotės vaizdo įrašai . Bet kokiu atveju gausite energingą nuotaikos pakėlimą ir keletą tinkamų pratimų, jei eisite į svetainę ir supjaustysite kilimėlį.

35. Duok sau veidą

Diena, praleista patalpose, yra puiki proga suteikti sau šiek tiek pelnytą palepinimą. Vis dėlto nesulaužykite banko „Sephora“ - tiesiog išbandykite vieną iš jų Pasidaryk pats veido kaukės Vietoj to, kad biudžetui draugiška SPA patirtis namuose.

36. Pradėkite tempimo rutiną

Jei esate kažkas panašaus į mane, greičiausiai praleidžiate per daug laiko prie stalo ... ir jūsų skaudus kūnas už tai moka kainą. Jums nereikia eiti pilnaverčiu jogu, kad parodytumėte sau mažą meilę kasdienio tempimo rutinos pavidalu, kuriuo galite pasikliauti, kad padėtumėte susilieti ryte ir kituose dienos taškuose, kai buvote sėslus ir jums reikia energijos, neišeidami iš namų. (PSST: Čia yra keletas mano mėgstamiausių Krūvis ruožas .)

37. Padarykite vizijos lentą

Naudokite savo nuobodų namą, kad galėtumėte atsargas, padarydami vizijos lentą, kurioje rodomi visi dalykai, kurie jums patinka, ir yra dėkingi už savo ateitį ar visus dalykus, kuriuos norite už savo ateitį (arba abu). Daugiau apie regėjimo lentas galite perskaityti čia —And if you like the idea grab a stack of magazines ir newspapers ir start clipping.

38. Duok sau mani-pedi

Pradėkite praktikuoti nagų tapybos techniką dabar, o mano mani-pedi pasuks galvas vasarą be Kaina jums už likimą. Štai kaip .

39. Padarykite laiko kapsulę

Prisimeni tai iš savo vidurinės mokyklos dienų? Na, jūs niekada nebūnate per senas, kad galėtumėte paminėti savo gyvenimo laiką, rinkdami keletą atminties ir paslėpdami juos palikuonims (ar jūsų dar vyresniam aš). Be to, jei nesate meistriškas tipas, tai yra puikus „Scrapbooking“ pakaitalas su visomis tomis pačiomis nuotaikomis, jau nekalbant apie puikų būdą įtraukti dėkingumą į savo dieną.

40. Pradėkite treniruotės rutiną

Dar nevėlu atlikti savo naujųjų metų rezoliuciją ir tai yra viena geriausių suaugusiųjų veiklos patalpose, kuri padės jums tai padaryti. Raskite treniruotės rutiną, kuri jums iš tikrųjų patinka, ir rasite gerą įprotį, kurį gana lengva suformuoti. Nežinote nuo ko pradėti? Tiesiog išbandykite tai 4 savaičių namų treniruočių planas .

40. Suplanuokite kitas atostogas

Visiškai nesvarbu, ar atostogos iš tikrųjų praeina, ar ne - planavimo etape yra visa stebukla - įsitraukti į žavų grožinės literatūros darbą. Ir taip, jūs nusipelnėte pertraukos ... net jei tai tik įsivaizduojama.

41. Valymas

Pripažinkite tai - bent vienas nešvarus jūsų buto ar namų kampelis, kurio per ilgai vengėte. Išmeskite pirštines ir pradėkite šveisti-tik būtinai apdovanokite sau taurę vyno ir išimkite vakarienę, kai atliekamas gilus valymas. Jūs uždirbote su tuo alkūnės tepalu.

42. Tapk virtualiu savanoriu

Tyrimai kaip Šis 2017 m. Tyrimas Paskelbta BMC visuomenės sveikata rodo, kad savanorystė yra susijusi su geresniais sveikatos rezultatais. Tai taip pat puikus būdas padaryti prastovą prasmingesnę. Patikrinkite šiuos Virtualios savanorių galimybės ir you can give back be even going outside.

43. Spręskite „pasidaryk pats“ projektą

Yra keletas dalykų, kurie patenkina jūsų kūrybiškumą, kad ką nors padarytumėte nuo nulio savo rankomis. Peržiūrėkite šį „Roundup“ inspo ; Tada susukite rankoves ir pradėkite.

44. Sužinokite naują kalbą

Pasiruoškite šioms atostogoms į Europą, apie kurią svajojote, pagaliau įstoję į internetinį kursą. Tai net nėra taip sunku, kaip jūs manote (priklausomai nuo kalba tai yra).

45. Sudarykite biudžetą

Jei jūsų finansai buvo šiek tiek laisvi žąsys, siūlome išleisti QT, kurdami „Excel“ skaičiuoklę, kad viskas susitvarkytų. Jums vis dėlto nuobodu, kad galėtumėte padaryti ir ką nors produktyvaus, ir ši veikla patalpoje mokės dividendus. (Užuomina: kai kalbama apie vidaus veiklą suaugusiesiems, tai nėra daug labiau užaugę.)

46. ​​Dėstytojas

Visiems viskas gerai-kodėl netaps virtualiu dėstytoju, todėl galite perduoti savo žinią ir įdėti šiek tiek pinigų į banką.

47. Perkelkite savo namus

Mes turime gerą autoritetą, kad tik judantys daiktai gali padaryti stebuklus visiems, įstrigusiems inercijos būsenoje. (Taip, jei einate į „Feng Shui“ būdą, galite pertvarkyti neišleisdami nė cento.)

48. Žiūrėkite dokumentinį filmą

Kai ROM-COMS pradeda patekti po jūsų oda „HBO Max“ dokumentiniai filmai arba go dark with some chilling „True-Crime“ pašaras „Netflix“ .

49. Surinkite priežiūros paketą

Tuo pačiu metu, kai siunčiate laišką ar skambinant į priežiūros paketą, galite tikrai praskaidrinti to, kas jums gerai rūpi, dieną. Ir kaip pasisekė, kad mes turime Kūrybinės priežiūros paketo idėjos šeimos draugams ir net Fido.

50. Išmokite instrumentą

Mokslas Sako, kad mokymasis groti instrumentu yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo smegenims. Be to, jūs visada norėjote žaisti trimitą, o jūsų kaimynai bus visiškai Supraskite, kad yra mokymosi kreivė.

51. Organizuokite savo spintą

Yra šiek tiek Marie Kondo Visuose ir mes spėjame, kad jūsų vasaros drabužių spinta dar reikia pakeisti į tuos jaukius megztinius, kuriuos turite saugykloje.

52. Parašykite laišką

Išmesk gražiausią nejudantį Gali rasti ir rašyti užrašą Tai leidžia mylimam žmogui žinoti, kiek jie jums reiškia. Patikėkite mumis, tai yra daug labiau apgalvota nei tekstinė žinutė ... ir laikas nustoti būti blogu anūku.

53. Įsitraukite į internetinius žaidimus

Žinoma, atsakingai. (PSST: Šis „Blackjack“ žaidimas nuo „The Washington Post“ yra nemokamas visiems ir neturi lažybų jokių tikrų pinigų, todėl galite žaisti nesigailėdami.)

54. Išbandykite virtualų pabėgimo kambarį

Pasilenkkite į tą įspūdingą jausmą su virtualia pabėgimo kambariu, skirtu veiklai patalpoms, tai iš esmės yra ironijos ir linksmybių sankryža. Štai šeši, kad pradėtumėte .

55. Žaisk smulkmenas

Galite rasti internetinius smulkmenų žaidimus, kuriuose tikrinamos jūsų bendrosios žinios, taip pat ir tie, kurie daugiausia dėmesio skiria jūsų pasirinkimo temai čia . (Geriausia yra tai, kad linksmas spektaklis tikrai įkvėps jus giliau pasinerti į daugybę įdomių dalykų.)

56. Žaisk stalo žaidimus

Sumaišykite keletą kokteilių ir pakvieskite savo draugus į žaidimo nakties „Fiesta“. Vis dėlto net nemanykite monopolijos - yra kur kas geresni stalo žaidimai suaugusiems .

57. Žiūrėkite (ir mokykis) magiją

Čia dar vienas virtuali patirtis Tai taip pat žaviai linksma vaikams, kaip ir suaugusiems. Jau nekalbant apie gana įdomų būdą išmokti keletą naujų vakarėlių gudrybių prieš prasidedant atostogų šventėms.

58. Atlikite internetinį testą

DNR asmenybės IQ ... jūs turite daugybę variantų ir Viskas of them fit the bill—particularly when you’re looking farba a fun way to while away the hours whilst learning a little bit marbae about yourself.

59. Tiesa ar išdrįsa

Bakstelėkite savo S.O. Žaisk jį telefonu su draugu arba pakvieskite visą savo įgulą. Nesvarbu, kaip tai sumažės, pažadame, kad šis jaunesnysis aukštas atmetimas tampa geresnis su amžiumi ir tikrai gali pradėti patalpų vakarėlį.

60. Perpildykite televizijos laidą

Tai yra savotiškas nesąmonė, tačiau niekada nėra blogo laiko įjungti vamzdelį ir grįžti prie seno mėgstamiausio ar pradėti ką nors naujo. Jei ieškote permainingo pasirinkimo, jį galite rasti čia .

61. Žaisk kortas

Praktikuokite savo maišymo įgūdžius ir pakvieskite keletą draugų Šie linksmi suaugusiųjų kortų žaidimai vietoj.

62. Žiūrėkite komedijos laidą

Ar ne į idėją įrašyti savo nuožmumą? Jokių problemų-tiesiog prisijunkite prie virtualios komedijos šou ar „Streamable Stand-Up“ ypatingo ir leiskite juoktis pas jus.

63. Padarykite lazdos bombas

Šios paprastos kinetinės grandinės gali iš tikrųjų sužavėti bet kurią auditoriją ir viskas, ko jums tikrai reikia, yra jūsų vaikų dailės stalčių amatų lazdelės, kad ją ištrauktų. Nežinote, apie ką mes kalbame? Galite pamatyti veikiančią lazdos bombą čia .

64. Žaisk vaizdo žaidimus

Dažnai užduodami klausimai

Kaip subalansuoti laiką su savo partneriu?

Nesunku patekti į provėžą, kai esate įstrigę patalpose su partneriu, esančiu oro sąlygomis (arba vengdami) šalčio. Iš mano patirties geriausias šios problemos sprendimas yra skirti laiko, kurį praleidžiate kartu, užsiimate a Bendras hobis . Mano partneris ir aš turime rytinį ritualą, kuris apima valandą bendradarbiaujant žodžių žaidimams ( „Britannica“ svetainė turi keletą puikių) ir tada mes susitvarkome su pasirodymo epizodu, kuriuo mes kartu dalijamės, kai man reikia pertraukos nuo darbo. Tačiau nusprendžiate įtraukti kokybišką laiką į savo dieną priklausys nuo jūsų bendrų pomėgių ir įvairių nepriklausomo laiko poreikių. Norėdami tinkamai išsiaiškinti atitinkamus poreikius, rekomenduoju jums pradėti užduoti klausimus, kurie padeda iš naujo prisijungti .

Kaip aš galiu būti aktyvus su savo partneriu, kai lyja?

Virtualūs treniruotės vaizdo įrašai yra puikus būdas aktyviai pabendrauti su savo partneriu, kai lauke oras yra mažiau nei kviečiami. Taip pat galite kartu užsiimti svorio treniruotėmis ir tempimo pratimais. Aš taip pat būčiau atlaidus, jei neminėčiau, kad kurį laiką praleistas laikas tarp lapų taip pat gali suteikti gana patrauklią treniruotę.

Kaip pasiekti 10K kasdienius žingsnius poroms?

Šį tikslą, be abejo, sunku pasiekti patalpose, tačiau jei jūs gyvenate daugiabučio namo ar dviejų aukštų namuose, galite atlikti laiptų pratimus ir lenktynes ​​kartu. Kitos idėjos apima tokius dalykus kaip virtualus šokio ir aerobikos užsiėmimai, kurie palaiko jus ant kojų ir gali būti padaryta jaukiai jaukiai jūsų gyvenamosios zonos komfortu.

Kodėl turėtumėte mumis pasitikėti