Paklauskite pediatro: ar mano vaikas gali susirgti nuo nešiojančio palto?
„Momo Productions“/„Getty Images“Aš turiu neįtikėtinai užsispyręs mažylis Turint nuožmią nepriklausomą ruožą, tai reiškia, kad ryte ji apsirengusi ir pro duris yra nuolatinė kova. Šilumos bangos metu ji nori dėvėti mėgstamas storas paukščių spausdintas kelnes ir tinkantį megztinį. Ir šaltesniuose tempuose ji atsisako apsivilkti striukę (arba šiuo klausimu batus!). Žiemą visai šalia už kampo, aš bijau, kas nutiks, kai tos temperatūros sumažės iki 40 laipsnių. Viena vertus, mane išseko nuolatinės galios kovos ir pagunda tiesiog leisti jai palikti namus marškinėliais ir pamatyti, kas atsitiks. Bet aš akivaizdžiai nenoriu jos Gaukite šaltį (ar dar blogiau) . Taigi aš kreipiausi į ekspertą ir paklausiau: kaip blogai leisti jai šią žiemą palikti namus be striukės?
Susipažink su ekspertu
Dr Christina Johns MD Med FAAP yra sertifikuota tiek pediatrijoje, tiek vaikų skubios pagalbos medicinoje. Ji turi daugiau nei du dešimtmečius vertės patirties medicinos srityje ir yra vyresnioji medicinos patarėja PM vaikų priežiūra Didžiausia JAV vaikų skubios pagalbos grupė JAV
Ar mano vaikas gali užšaldyti šaltą orą lauke?
Tai, ką daugelį metų girdėjau iš tėvų, yra tai, kad jie mano, kad jų vaikas „užklupo“, nes jis / ji išėjo į lauką be palto. Ar skrybėlė. Arba jie reikalauja dėvėti šortus, sako daktaras Johnsas. Vaikai dažnai karštai tvirtins savo nepriklausomybę, atsisakydami ar reikalaudami ką nors padaryti - mano du daro tai reguliariai! (Taip, buvo ten.) Ekspertas pažymi, kad dažnai vaikai nenori dėvėti didelių didelių didelių žieminių paltų, nes mano, kad jie yra per daug ribojantys ir tvirtina, kad jie nėra „šalti“ net tada, kai temperatūra yra žema.
Tai, be abejo, gali paskatinti tėvus išprotėjusius (pakelti mano ranką)! Mes taip pat prisimename tai, ką mums pasakė mūsų motinos: kad vaikui gresia rizika susirgti būtent šalta ar pneumonija, jei jie išeina per šaltį be striukės. Iš tikrųjų tai yra mitas. Nėra jokių konkrečių galutinių mokslinių duomenų, patvirtinančių teiginį, kad vaiko siuntimas lauke šaltu oru be kailio padidins jų galimybes sugauti šaltį.
Ir Mayo klinika sutinka Pareiškimas: Nors gali būti optimalu apsirengti šiltesniais drabužiais, kai šalti tyrimai rodo, kad šaltas oras — Lygiai taip pat, kaip išeiti lauke su šlapiais plaukais — nesirgo.
Priežastis, kodėl daktaras Johnsas pasakoja, yra ta, kad tokio tipo ligas sukelia mikrobai (paprastai virusai), o ne šalčio poveikis. Tiesa, kad šalti virusai (iš jų yra daugiau nei 200!) Gali lengviau keliauti vėsesnėje temperatūroje, veikiančioje šaltyje, tiesiogiai nesusiję su tuo, ar vaikas užsikrėtė, ar ne. Yra keletas laboratorinių įrodymų, rodančių, kad žemesnė kūno temperatūra iš tikrųjų gali šiek tiek sumažinti tinkamą imuninį atsaką, tačiau neaišku, ar šie duomenys turi reikšmingą realaus pasaulio poveikį šiame scenarijuje. Jei vaikas yra veikiamas mikrobų, kol jų kūno temperatūra sumažėja kūne galėjo Mažiau tikėtina, kad suaktyvins visiškai efektyvų imuninį atsaką kovojant su infekcija. Bet vėlgi tiesioginis ryšys tarp vaiko, kuris nesikiša, ir šaltos infekcijos, tiesiog nėra. (Leidimas leisti savo vaikui išeiti į lauką be striukės suteiktos striukės.)
Čia yra keletas kitų šaltų orų klausimų ir rūpesčių, kuriuos pediatras yra linkęs girdėti šiuo metų laiku.
Išorės žaidimas vs „Inside Play“: kuris yra saugesnis šaltu oru?
Jei mes ką nors sužinojome iš „Pandemic“, tai yra, kad žaidimas lauke yra saugesnis nei rinkimas patalpose, kai kalbama apie daugelį virusinių infekcijų, kuriuos mums pasakoja ekspertas. Taip yra todėl, kad virusai plinta lengviau patalpose nei lauke.
Už šiaurės vakarų mediciną Labiau linkę pasiimti mikrobus patalpose nei lauke, nes virusai lengviau plinta prastai vėdinamose vietose, be to, žmonės praleidžia daugiau laiko patalpose ir artimi (t. Y. Jūsų vaikas, sėdintis šalia jo geriausiai keičiantis „Legos“ su savo draugu į vidų, greičiausiai pasklido daugiau mikrobų nei tuo atveju, jei jie žaidžia slėptuvėje lauke).
Ne tik tai, bet ir sveikatos priežiūros ekspertai teigia, kad būdami patalpose jūs taip pat ribojate savo saulės poveikį, dėl kurio jūsų vitamino D lygis gali pasmerkti. Mažas vitamino D kiekis buvo susijęs su įtaka
Kitaip tariant, kai kalbama apie virusus, žaidžiančius lauke, gali būti geriau nei žaisti viduje. Tiesiog įsitikinkite, kad taip nėra taip pat Tačiau šalta littles (plačiau apie tai žemiau).
Kaip šaltai per šalta vaikams žaisti lauke?
Per daktarą Johnsą yra nesaugios temperatūros slenkstis, kai žaidimas lauke neturėtų būti išeitis. Pažvelkite į temperatūrą ir vėjį, kad nustatytumėte, ar vaikui sąlygos yra per šaltos. Jei vėjo pūslelinė yra 32 laipsnių Farenheito ar aukštesnė nei aukštesnė ar didesnė kaip, tai laikoma, kad vaikams saugu neribotą laiką mėgautis lauko žaidimu. Kuo jaunesnis vaikas, tuo daugiau sluoksnių jiems reikia. Jei vėjo prausimosi temperatūra nukrenta žemiau 32 laipsnių Farenheito, rekomenduočiau apriboti laiką, praleistą lauke, kol tempai sušils. Bet kokia temperatūra iki 13 laipsnių pagal Farenheitą su vėjo vėjeliu arba be jo gali būti laikoma pavojinga dėl hipotermijos potencialo. Tai yra bendros gairės, bet geros, kurias reikia atsiminti.
Temperatūros gairės:
O kaip su pneumonijos rizika, kai mano vaikas praleidžia daug laiko lauke ir nėra tinkamai surištas?
Pneumonija plinta po kontakto su lašeliais, kuriuose yra mikrobų iš užkrėsto žmogaus gerklės nosies ar burnos ir kvėpuojant juos, paaiškina dr. Johns. Bendruomenė įsigyta pneumonija yra gana dažna ir bet kuriuo metu gali paveikti bet ką. Tačiau reikėtų pažymėti, kad dažniausiai šaltais mėnesiais atsiranda ne dėl paties šalčio temperatūros ar poveikio, bet todėl, kad daugelis šių mikrobų klesti šaltu oru, taip pat todėl, kad mes visi praleidžiame daugiau laiko viduje, esant artimam kontaktui su kitais, kad jie galėtų lengviau keliauti. Tai yra tinkamas laikas paminėti, kaip svarbu kosėti į alkūnę, užuot uždengęs burną ranka, kad būtų išvengta mikrobų skleidimo: mokykite vaikus anksti.
Mano vaikas gauna ypač raudonus skruostus po žaidimo lauke šaltyje. Ar tai susirūpinimo priežastis?
Jūs leidote savo vaikui bėgti lauke šaltoje (bet saugioje) temperatūroje ir, kai jis grįžta namo, jų skruostai yra ryškiai raudoni - už įprastų praplauktų skruostų! Kas vyksta? Daktaras Johnsas jį suskaido: kai kurie vaikai gaus tikrai raudonus skruostus, kurie gali atrodyti užkrėsti nuo buvimo šaltyje ilgą laiką. Tai vadinama šaltu panikulitu ir, nors jis gali atrodyti dramatiškas, jis yra nekenksmingas ir išnyks savaime. Vienas iš būdų to išvengti yra tepti tokį tepalą kaip „Vaseline“ ant skruostų prieš išeinant į lauką.
Esmė
Dr. Johnsui tikrai neverta jaudintis dėl vyresnių vaikų, atsisakiusių sluoksniuoti. Vietoj to, tėvai turėtų sutelkti dėmesį į kitą taktiką, kad sušvelnintų viruso plitimą, pavyzdžiui, rankų plovimas Burnos dengimo įveikimas, kai čiaudulys ar kosėja ir palaiko jų imuninę sistemą stiprią per tinkamą mitybos hidrataciją ir miegą. Svarbiausia, kad vaikams turėtų būti patogu Žaidžiant lauke . Žaisdami lauke šaltu oru, dažnai būkite „atšilimo pertraukėlės“, kad apsaugotumėte savo odą nuo elementų, įsitikinkite, kad jie lieka hidratuoti (dehidratacija vis tiek gali įvykti žiemą) ir tikrai nepakenks, jei jų kailio skrybėlė ir kumšys bus prieinamas, jei jie persigalvos (mano patirtimi jie dažnai daro!).
