Aš nulaužiau „Taylor Swift“ treniruotės rutiną-čia yra „Lazy-Girl“ versija

Nuo 2024 m. Gruodžio mėn. Taylor Swift buvo gana žemas, kai po beveik dvejų metų baigėsi jos rekordinis pasaulinis turas. Mačiau turą jos galutinėje JAV kojoje Los Andžele ir buvau apaugęs šou varomoji energija, taip pat „Swift“ neįtikėtinai ištverminga ir „BodyCon“ kostiumu. Aš buvau išsekęs po trijų plius valandų rėkimo ir šokių kartu su stadionu, kuriame pilna gerbėjų, taigi, kaip pasaulyje dainininkas-dainų autorius pavyko ne tik ilgai koncertuoti, bet tada dar kartą tai padaryti 149 pasirodymams 21 šalyje? Aš ieškojau „Taylor Swift“ treniruotės, kad gaučiau atsakymus

3 Spausdinamos Naujųjų metų rezoliucijos „Bingo“ kortelės su daiktais, kuriuos iš tikrųjų * norite padaryti 2025 m

Naujieji metai yra už kampo, ir aš žinau, kas jūsų galvoje: Naujųjų metų rezoliucijos. Tiesą sakant, aš nepažįstu nė vieno, kuris mėgsta rezoliuciją, nes neišvengiamai jie nukrito nuo vagono. (Tik devyni procentai žmonių iš tikrųjų sėkmingai laikosi jų.) Ir aš tai gaunu! Rezoliucijos yra sunkios, įsipareigojimas yra sunkus ir dažnai mes vis tiek pasirenkame nesėkmę. (Drastiški pokyčiai visada yra sunkūs įveikti.) Bet kas būtų, jei naujųjų metų rezoliucija galėtų būti ... smagu? Šviesus? Gerai jums, o ne nuleista? Pristatome mano 2025 m. Naujųjų metų rezoliucijos „Bingo“ kortelę

Kovo Avinas prieš balandį Avinas: Štai vienas pagrindinis skirtumas (

Mums nereikia sakyti, kad astrologija yra sudėtinga. Šiam senoviniam stebėjimo ir aiškinimo menui yra daug sluoksnių, kurie yra daug giliau nei horoskopai ar klišės apie jūsų saulės ženklą (nors taip, mes visada norime sužinoti daugiau apie Avinų suderinamumą ir aprėptį, kad mūsų geriausios ir blogiausios rungtynės). Bet ar žinojai, kad kiekvienas ženklas iš tikrųjų gali būti suskirstytas į tris skirtingus tipus?

Mergelės ir Skorpiono suderinamumas: skirta būti liepsna ar žemyn?

Taigi pakalbėkime apie Mergelės ir Skorpiono suderinamumą. Ar šie du ženklai yra danguje padarytos rungtynės, ar romantika, kuriai skirta sklandyti? Nors astrologinis suderinamumas yra tiek daug daugiau nei vien Saulės ženklas, tai nereiškia, kad nėra daug ką paaiškinti vien tik kieno nors gimtadienis. Mergelė yra Žemės ženklas, o Skorpionas yra vandens ženklas ir, nors jie nėra to paties elemento, vandens ir žemės ženklai paprastai būna harmoningai. Mergelė ir Skorpionas yra sekstūrinis aspektas arba 60º atstumu zodiako ratuke, kuris suteikia jiems giminingumą vienas kitam. Jie susiduria vienas su kitu, bet ar susitvarko? Sužinokime

9 Privalumai „Steam Roate“, dėl kurių norėsite pataikyti į SPA

Mani-Pedis. Veidai. Masažai. Jie visi puikiai tinka jūsų sielai (ypač kai jūs spūskite ant nagų dailės), tačiau kai kurios SPA procedūros yra naudingos ir jūsų sveikatai. Garų pirtys nėra vien tik atpalaiduojančios-taip pat yra daugybė garų pirties pranašumų

Labiausiai toksiškos zodiako poros - aka ženklas, su kuriuo niekada neturėtumėte pasimatyti

Daugelis žmonių per savo gyvenimą patyrė bent vieną toksišką santykį (jei to nepadarėte, sveikinu ir prašau būti mūsų gyvenimo treneriu). Tačiau to vieno santykio pakanka, kad bet kuris sveikas žmogus nori artimiausioje ateityje išvengti toksiškumo. Norėdami tai padaryti, turime paklausti savęs, kas būtent tai daro toksiškus santykius? Kodėl kažkas gali būti košmaras vienam asmeniui, bet puikus partneris kitam?

15 stabilumo rutulio pratimai, kurie sudegina kiekvieną pagrindinę raumenų grupę (taip pat šiek tiek kardio, tik dėl linksmybių)

Stabilumo rutuliai: Jūs juos žinote, jūs juos naudojote. Tikriausiai dabar rūsyje turite vieną kolekcionuojančią dulkes. Ir nors mes esame tikri, kad įvaldėte stabilumo rutulio krizės meną, yra dar daugiau, kad šis daugiafunkcinis paplūdimio kamuolys gali padaryti. Ar tai gali tonizuoti tavo rankas? Taip. Forch jūsų branduolys? Duh. Deginti tuos hammus? Tu tai žinai. REV UP CARDIO? Absoliučiai. Turėdami šiek tiek žinių, stabilumo rutulio pratimai gali užginčyti kiekvieną pagrindinę raumenų grupę (tuo pat metu pagerinti pusiausvyrą, koordinaciją, pagrindinę jėgą, lankstumą ir laikyseną)

Turiu vyresniojo dukters sindromą. Štai 3 dalykai, kuriuos terapeutai liepė nustoti daryti

Leiskite man nustatyti sceną: metai yra 2002 m., O aš esu Hershey parke su savo šeima ir trim šeimos draugais. Tai pati drėgniausia metų diena, o saldus šokolado kvapas jaučia pykinimą, sukeliantį prie kalnelių garų. Tuo metu aš, 4 metų, sėdžiu šalia savo motinos. Vanduo išsilieja aplink valties šonus, o šalia mūsų esantys ir kurtieji šūkiai kyla iš mūsų. Pastebiu, kad mamos peiliai, balti nuo sandariai sugriebiančios važiavimo strypą, ir tada nuskaitydavo veidą, kad surastų priverstinę šypseną. Mama, klausiu, žvelgdama į ją tiek rimtai, kiek 4-erių metų vyras galėjo sukaupti. Ar jūs ir tėtis skyrys?

Aš ką tik paaiškinau „Raudonųjų automobilių teoriją“ savo vaikino draugams - ir jie visi sutiko, todėl jie yra chroniškai vieniši

Tai buvo penktadienio vakaras. Merginos ir aš sėdėjome prie dvigubos vištienos, prašau - madinga miesto centro vieta, kurioje patiekiami kokteiliai su pavadinimais, tokiais kaip raktų kalkių pyragas ir japoniški šalti makaronai. Priešais mus buvo trys mano artimiausi vaikinų draugai-iš kurių kiekvienas, prisiekiu, buvo ištraukti iš pirmųjų 20 minučių bet kokio „Rom-com“

Dėžutės teorijos pažintys: ar ją palaiko psichologija, ar tik dar vienas tiktok kapas? Kalbėjausi su 2 ekspertais, norėdamas sužinoti

Kai ji ėjo į naujausią Soho poilsio kambarį, Maxą nustebino jos krovininės kelnės ir tamsios brunetės spynos. Ant vyrio profilio ji turėjo lengvesnius plaukus, ir jis įsivaizdavo daugiau mergaitės, kuri vasarą Martos vynuogyne. (Jis nesitikėjo tokio kim galimo vibe.) Heather? - klausia jis, ištiesdamas ranką šoniniam apkabinimui. Ji nepatogiai pasilenkia ir sako: Aš negaliu patikėti, kad čia gavai rezervaciją - aš ištisus mėnesius buvau laukiančiųjų sąraše. Ji atrodo niūri. Nervingas. Jis šypsosi ir diskutuoja, ar jis turėtų atsakyti, aš ilgiau laukiau jūsų vyrio rungtynių, nei aš padariau šią rezervaciją. Jis praleidžia savo šansą, kai „Maître D“ pertraukia, seka mane teisingai

Kas yra pasimatymuose? Ekspertų patarimai kišenėje

Praėjo keturi mėnesiai nuo tada, kai pradėjote pasimatyti su Jimu. Jūs pasivaikščiojote pėsčiomis, kartu su „Bridgerton“ apėmė ir valgėte prie mėgstamos picerijos tiek kartų, kiek jaučiatės, kaip darbuotojai žino, kad esate kartu. Bet jūs nesu sutikęs nė vieno jo tikrojo jo draugų - ne tik bet kurios šeimos. Palaukite, vis dėlto jūs patekote į jo kolegijos bičiulį gatvėje! Ir jie šiek tiek pabendravo ... bet dabar, kai jūs apie tai galvojate, jis tarsi įstiklino į įžangą, tiesa? Panašu, kad šis Jim personažas jus pribloškia. Sulaikymas ar kišenė iš esmės yra tada, kai kažkas, su kuriuo esate pasimatymai, slepia jus nuo savo draugų ir šeimos. Aš paprašiau Rachel Dealto, pažinčių eksperto „Dating App“ daugybės žuvų, norėdama gauti daugiau informacijos, įskaitant tai, kaip susitvarkyti, jei įtariate, kad kažkas jus stebi

26 astrologijos meemos, kurios iš esmės buvo parašytos žvaigždėse

Nesvarbu, ar visas jūsų gyvenimas sukasi aplink zodiako ratą, ar greičiau mirštumėte, nei tikite savo horoskopu (skaitykite: esate Ožiaragis), mes visi galime sutikti: astrologijos meemos yra ryškios dėmės mūsų (kartais ne tokiuose ryškiuose) socialiniuose pašaruose. Taigi mes pateikiame jums 26 lengvabūdiškas iliustracijas, kurios yra gautos iš „Purewow“ „Instagram“. Laimingas slinkimas

Visi „Tiktok“ geria Celsijaus, bet ar net egzistuoja „sveiki energetiniai gėrimai“?

„PureWow“ redaktoriai pasirenka kiekvieną elementą, kuris pasirodo šiame puslapyje, o kai kurie elementai gali būti dovanojami mums. Be to, „Purewow“ gali uždirbti kompensaciją per filialų nuorodas istorijoje. Visos kainos yra tikslios paskelbimo dieną. Čia galite sužinoti daugiau apie filialų procesą čia

Geriausi Zodiako draugai: Kurie ženklai yra BFF 4EVA?

Tiesa, kad dauguma iš mūsų įsitraukia į astrologiją norėdami pamatyti, ką žvaigždės turi pasakyti apie mūsų romantiškus santykius. Tačiau suderinamumas skirtas ne tik mėgėjams; Tiesą sakant, jis taip pat veikia draugams! Ne tik sutapimas, kad trys jūsų BFF visi gimė tą pačią balandžio savaitę arba kad jūs visada bėgate nuo vieno gimtadienio vakarėlio iki kito birželio mėnesio. Taigi, kaip mes žinome, kas turėjo būti geriausi mūsų zodiako draugai?

Seniausias, vidurinis, jaunesnis ir vieninteliai vaikai, su kuriais esate labiausiai suderinami, remiantis gimimo tvarka

Yra daugybė būdų, kaip galvoti apie romantišką suderinamumą, pradedant asmenybės tipais ir baigiant žvaigždėmis. Vis dėlto pastaruoju metu mane domino gimimo tvarkos teorija, kuri gali būti taikoma viskam, pradedant jūsų išlaidų įpročiais ir baigiant jūsų meilės gyvenimu. Nesvarbu, ar esate vyriausias vaikas, vienintelis, maištaujantis kūdikis, ar pamirštas vidurinis brolis, gimimo tvarka daro įtaką jūsų asmenybei. Taigi, kai kalbama apie gimimo užsakymą ir suderinamumą, žinant, kaip tie bruožai gali papildyti arba susidurti su jūsų partnerio gimimo tvarka yra naudinga. Ar turėtų datuoti du jauniausi broliai ir seserys? Ar vidurinis vaikas ir vienintelis vaikas gali gyventi harmonijoje? Žemiau aš bakstelėjau du psichologus, kad suteikčiau jums samtelį

Ar povandeninis laivas yra blogesnis nei vaiduoklis? Paprašiau 3 ekspertų, kad būtų galima suskaidyti „Tiktok“ naujausią pasimatymų tendenciją

Aš buvau tyrinėjęs vyresniojo dukters sindromą, kad pasakojčiau istoriją, kai mano telefonas šurmuliavo su pažįstamu pranešimu. Tekstas iš nežinomo numerio. (Na, ne visai nežinoma - tiksliai žinojau, kas tai buvo.) „Ei, nepažįstamas“, jis skaitė. Aš susukau akis. O, Lukas. Vėl?

Jaučiatės? Pasak astrologo, tai gali būti liūto vartų portalas

Ar patekote į tą „Fender Bender“, nes „Mercury“ retrogradiškai? Gal jaučiate tą ketvirčio gyvenimo krizę, nes ji-tikrina-žiūri-jūsų Saturnas grįžta? Sudarykite planą, o žvaigždės juokiasi. Toliau 2025 m. Pagrindiniame astronominiame ore yra „ETI Aquariid“ meteoriai, o paskui maža daikta, žinoma kaip „Lion’s Gate“ portalas. RAWR. Skamba ... baisu. Bet ar tai? Paklausiau garsaus astrologo Neda apie šio kosminio įvykio svarbą ir tai, kaip mes galime panaudoti jo energiją. Štai ko aš išmokau

Ar metro sveika? Dietologas išsprendžia diskusijas

Jūs matėte reklamą su Michaelu Phelpsu. Matėte, kad didžiausias pralaimėtojas, valgantis sumuštinius, keliaudami į „Peak Health“ dalyvius. Bet paskutinį kartą iššokęs ir pamatėte pėdų ilgio ritinius, šoninę ir deli mėsą, galbūt susimąstėte, ar metro iš tikrųjų yra sveikas? Atsakymas gali jus nustebinti

„Whoop Health Tracker“ ir

„PureWow“ redaktoriai pasirenka kiekvieną elementą, kuris pasirodo šiame puslapyje, o kai kurie elementai gali būti dovanojami mums. Be to, „Purewow“ gali uždirbti kompensaciją per filialų nuorodas istorijoje. Visos kainos yra tikslios paskelbimo dieną. Čia galite sužinoti daugiau apie filialų procesą čia

Kodėl tūkstantmečiai atrodo tokie jauni? Dermatologas ir stilistas paaiškina „Tiktok“ paslaptį

Kodėl tūkstantmečiai atrodo tokie jauni? Tiktokas apie tai skelbia. „Reddit“ tai diskutuoja. Ir „Google“ per jį eina „Googoo“. Rimtai - nuo praėjusių metų užklausa padidėjo 1,140 proc. Kaip (matyt) atšalęs „Gen X Reporter“ ir „Millennial Ally“, norėjau ištirti šios demografijos paslaptis, gimusią 1981–1996 m. (Dabar nuo 29 iki 44 metų), kurie pastebimi kaip jaunesni, o ne tik ankstesnės kartos, bet ir „Gen Z“, kartos, kuri galvojo apie savo verslą, ir dabar yra nuo 13 iki 28